打呼噜按摩什么穴位好 教你打呼噜按摩技巧

　　打呼噜怎么办?有什么方法进行治疗呢?打呼噜是我们生活中十分常见的一种睡眠现象，打呼噜有着许多的不良影响，比如：影响别人的睡眠质量，还会对自己的身体产生很大的危害，长此以往不对打呼噜进行干预，打呼噜肯定会产生不可想象的危害。

　　今天就向大家介绍中医的治疗方法，按摩几个穴位进行治疗打呼噜，接下来一起来学习学习。

　　首先，中医认为打呼噜是由于肺气无法宣发，于是痰就瘀堵气道，无法正常的呼吸，因此中医把治疗打鼾的关键放在了使肺宣发，祛湿化痰上。因此按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个穴位是比较有效果的。

　　中脘——腑会，;定位：脐上4寸;只要是和脾胃失调和导致的各类脏腑病变都可以采用腑会中脘进行干预。中脘不仅能宣发肺，而且又能治疗痰多，因此是治疗打呼噜很好用的一穴位。

　　阴陵泉——脾经合穴;定位：小腿胫骨内侧髁后下方凹陷处;擅长调节脾的功能，脾主运化水谷精微，因此脾能利水化湿。

　　天枢——任脉;定位：前正中线，脐上2寸;天枢又属于胃经，因此调理胃的功能比较强大，化湿的作用也十分好。如果用其与中脘配合取穴，将会加强治疗效果。

　　丰隆——足阳明胃经，络穴;定位：小腿外踝尖上8寸;因其实胃经的络穴，不仅属于胃经，并且能够络脾经，因此丰隆穴不仅能够有治疗胃的功效，而且还能用治疗脾的功效。祛湿化痰的效果将十分明显，是祛湿化痰的要穴。位置也十分好定位，是保健要穴，治疗打呼噜的好穴!

　　以上就是介绍的中医穴位按摩治疗的方法，每天按摩几次，虽然只是几分钟，几次，但是坚持就会出效果的!