鼻炎引起打呼噜怎么办 解决原发病才能远离打呼噜

　　很多人以为打呼噜是一种睡得香的体现，也有可能因为过于劳累，往往不引起重视，不以为然。其实不然，打呼噜在医学上也称为睡眠呼吸暂停综合症。它是健康的大敌。由于打呼噜会使睡眠呼吸暂停，从而造成大脑血液严重缺氧，诱发高血压，心肌梗死，心绞痛等，对于年纪偏大的人，甚至容易引发猝死。打呼噜往往是由于鼻炎引发的，鼾声如雷，不仅健康受到伤害，还会影响家人睡眠质量。然而鼻炎只是打呼噜的一小部分原因，只有解决原发病才能彻底远离打呼噜。

　　：需要排除呼吸道狭窄或病变的原因。比如鼻腔阻塞(鼻中隔严重偏曲， 鼻甲肥大，鼻息肉，鼻部肿瘤，严重的鼻窦炎等)，或者舌根咽部肿瘤，舌体肥大，腺样体肥大等 ，建议去医院手术治疗或者药物治疗。

　　第二：肥胖的人，缺乏锻炼，才会容易打呼噜。这是由于胖子运动少，进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。而且对于肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。在睡觉的时候咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。建议平时多加强锻炼，控制体重，调整睡姿或体位。

　　第三：全身性疾病也是打呼噜的一种原因。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致OSAS，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这类人群应该及时去医院治疗，寻求医学的力量解决打呼噜。

　　只有了解原发病疾病的分类，才能针对治疗，远离打呼噜，从而避免更大疾病的发生。任何疾病的产生都是因为自身抵抗力薄弱，应该多注意休息，劳逸结合，保持室内空气流通，多饮水，饮食清淡不吃辛辣刺激性食品，勤洗枕头，出门时需戴口罩，少接触感染源，还自己一个健康顺畅的呼吸。