肩周炎怎样按摩 肩周炎自我按摩图解

　　肩周炎的治疗，除了通过药物的控制之外，患者还能通过一些护理的方式，特别是按摩就可以有效缓解肩周炎的症状，这对患者来说也是非常不错的治疗选择，但是肩周炎的按摩治疗一定要讲究方法，要知道怎么按摩才是对肩周炎的恢复有利的。

　　建议各位治疗肩周炎的朋友，可在医生的指导下采取按摩治疗，按摩上首先可以用健侧的拇指，或者是通过用手掌来进行，可以适当按揉患侧肩关节的前部或者是外侧，这种按摩的时间控制在一到二分钟，另外在局部痛点处，还能够用拇指点按片刻。

　　其次就是通健侧手的第二到四指来按揉肩关节的各个部位，按摩的时间1到2分钟，另外在按揉过程中发现有局部痛点的话，也可以通过用手指点按片刻。另外还能用健侧拇指，或者是通过其余手指的联合动作，来进行按摩动作，这种按摩时间也要严格控制。

　　肩周炎的按摩，建议还可在患肩外展等功能位置的情况下，一边实施按摩，一边进行肩关节的活动，这种按摩方法也是非常有必要的，有助于改善肩周炎的症状，要知道按摩肩周炎需要长期进行，如果只是短期进行按摩，是无法取得效果的，按摩的科学性与否会直接影响到肩周炎的恢复效果，所以说按摩的指导好是有一些专业的按摩师，或者是通过咨询专业的医生。

　　要知道肩周炎的治疗难度，建议患者在治疗上不仅仅是要以药物的方式，也可以通过一些简单的按摩，可以非常有效改善肩周炎，另外肩周炎的治疗护理也可以通过家属的帮助，家人通过学习来掌握按摩技巧，也是对肩周炎的治疗非常有帮助的。