脊髓型颈椎病如何饮食 要遵循3的饮食原则

　　看现代社会忙碌的人群，每天都面临着来自生活和工作的压力，很多时候就会忽略了自己的身体健康，不知不觉中，脊髓型颈椎病就会找上了我们!于是，有很多研究数据表明脊髓型颈椎病呈现越来越低龄化，年轻化的趋势，所以更多的医生开始研究调整脊髓型颈椎病患者的饮食结构，希望来缓解病情。

　　脊髓型颈椎病要注意饮食，不能吃某些过于辛辣的食物。临床上发现，脊髓型颈椎病发作的时候，一般都会伴随咽喉肿痛，如果这时再吃过于辛辣刺激的食物，只会加重咽喉疼痛，从而波及已经受伤的颈椎。医学研究表明，早期的脊髓型颈椎病患者，多数就属于风寒侵入了经络，体内出现了气滞血瘀，所以还要切记不吃补益的食物，像牛鞭、鹿角只会拖延病情的过程，多食一些温和性质的粗粮食物比较好。

　　脊髓型颈椎病如何饮食的原则还有，就是要多吃一些富含钙成分的食物。罹患脊髓型颈椎病的人群中，绝大部分还是中老年人，这类人群大都出现了骨质疏松、椎体增生的现象，所以要多吃含钙、蛋白质、维生素B多一些的食物，像西兰花、牛奶、豆腐、胡萝卜等都是可以多吃的。只有当人体吸收到足够的钙，才能让自身的骨骼骨髓更加的强健。

　　脊髓型颈椎病的饮食中就是多吃一些能够清热通络的食物。常见的葛根、苦瓜、丝瓜等都有很好的通筋活络功效，适当再进补一些鱼类，这样都能让脊髓型颈椎病好的更快一些。

　　总之，当你察觉自己已经有脊髓型颈椎病的症状了，就要注意调整自己的饮食了，做到早发现早治疗才能根除病症。