什么穴位治疗肩周炎 按摩3大穴位可改善肩周炎

　　对于肩周炎的患者来说，通过穴位按摩可以有效缓解肌肉痉挛引起的疼痛、舒筋活血，坚持按摩还可有效防止肌肉组织黏连，消除局部炎症，因此也是在临床当中常用的一种治疗方法。那么肩周炎的患者在平时可以按摩哪些穴位呢?下面就为大家详细介绍一下：

　　1、按摩肩井穴：是按摩治疗肩周炎的常用穴位，也是直接起效的一个穴位，可以自我按摩也可由他人代替按摩，按摩的时候患者首先应该取坐位，把左手拇指腹力度适中的按住右肩的肩井穴，采取上下左右等旋转的方法对穴位揉动1分钟；完成之后就可以再用右手采取同样的方法按摩左侧的肩井穴。一般患者每日可间隔按摩2～3次。

　　2、按摩手三里穴：穴位位置位于前臂，手肘弯曲处向前3指处，在具体操作的时候可以用不痛的一侧手的拇指腹按住疼痛侧的三里穴，对穴位进行上下左右等旋转式揉动按摩，揉动时间为1分钟；如果两个肩膀都有不适症状，可以交替按摩手三里穴位，每日至少应该按摩2～3次。

　　3、按摩印堂穴：印堂穴的位置在面部，两眉头连线中点，在具体按摩的时候使用食指或拇指力度适中的按住印堂穴，然后采取旋转揉动的方法操作1分钟。每日应该间隔按摩2～3次。

　　此外，除了按摩这三个主要穴位，患者在平时也可按摩阿是穴(痛点)、曲池、外关穴、中府穴、天宗穴、肩贞穴，正确按摩都可有效缓解肩周炎的疼痛症状。

　　以上就是今天为大家介绍的按揉穴位来防治肩周炎的方法了，指出肩周炎的患者如果在平时能坚持进行按摩，对于病情尽快恢复就会有很大帮助，当然，在平时生活中患者也一定要注意避免过度劳累和局部受凉，如果症状一直不好转好及时请专业医生指导治疗。