脊柱侧弯的矫正方法 采取4个矫正方法应对此病

　　当前较多人受到了脊柱侧弯的困扰，其中包含有一些儿童，他们的脊柱会变得侧弯严重，引发双肩不平的情况，脊柱侧弯的治疗方法很多，而矫正是保守的治疗方法之一，可以有效的治疗该病，在这里为大家介绍一下脊柱侧弯的矫正方法有哪些呢?

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　　脊柱侧弯的患者需要并拢两脚，需要做到笔直地站立，将其中的一条腿向后移开半步，然后将上体向前做弯曲动作，切记不要弯膝盖，使自己的手指能触到地面，连续做15-20次，有效的缓解病情。也可以双脚打开30-60厘米，做到挺直地站立，将其中的一条腿向后退半步，然后上身扭曲，使指尖触及另一侧脚趾，连续做上10-15次。

　　患者需要将两脚打开60-70厘米，将其中的一条腿向后退半步，然后抬起双臂，保持与肩膀同高，然后将双臂水平地向后甩，需要向长腿方向扭转7次，向短腿方向扭转4次，这个动作能使腰围紧缩。另外还可以面对墙壁，保持30厘米的距离站，一条腿往后退半步，脚后跟需要张开，让足尖朝内侧，用两手按在墙壁上，挺起胸部用臀部向后突起，并拢两个膝盖曲伸双腿，这个动作连续做20-50次。

　　拿起一条绳子并且站立，将一条腿往后退半步，然后以此姿势，有韵律地跳跃60-70次，跳绳是很好的全身运动，对健康及美容有很大的帮助，对于脊柱侧弯也非常的有帮助。正坐在小腿上，用一条腿的膝盖后退3-5厘米，两肩向后扳开，手臂向上举起，连续做20-40次，可以有效的减轻脊柱侧弯的症状。

　　认识相关的介绍后，相信朋友们知道了脊柱侧弯疾病的矫正方法有哪些了，这是治疗方法当中为保守的，一般针对于病情较轻的患者，如果病情较重者要进行手术的治疗，也可以进行上述的这些动作，缓解疼痛。