肩周炎的形成因素有哪些

    肩周炎的形成因素有哪些?社会的不断发展,人们的生活得到了很好的改善,不过,生活条件的变好也使得一些人变得慵懒了,自身的体质变得越来越差,给一些疾病营造了侵袭的时机,损害了身体健康,对此,我们需要多加注意.肩周炎是一种常见的慢性疾病,又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等;它是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍.日常生活中,对于那些肩周炎的患者们而言,平时一定要做好肩周炎注意事项,从而来阻止病情的恶化,而要做到这些我们需要先了解疾病的形成因素,便于针对性的采取治疗.那么,肩周炎的形成因素有哪些?如何预防及治疗?我们来了解下.

    肩周炎的形成因素有哪些?具体解析如下:

    1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀.长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎.

    2、肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎.

    3、长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎.

    【肩周炎的治疗】

    1、理疗:选用超短波等高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程.可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用.

    2、拔罐:拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位.每次选两个穴位,交替使用.

    3、针灸:针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位.选用1~1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20~30分钟.每日1次.两周为1疗程.

    4、刮痧:刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经.每周可刮1-2次.

    5、微创:激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础,运用光针为载体,将激光输入人体特定穴位或病变部位而实现患者健康的骨科疾病治疗方法.

    【肩周炎的预防】

    1、坚持每天做一些保健运动:每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动,使肌肉中的血流通畅,保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态.

    2、避免受凉:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉.一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治.

    3、避免长时间的伏案工作:伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损,因此,在工作一段时间后应适当的活动下身体,舒缓下身体肌肉.

    4、温热的浴水:洗澡水温热是重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳.

    肩周炎的形成因素有哪些?如何预防及治疗?患有肩周炎一定要及时到正规的骨科医院进行检查和治疗,避免错过较佳的治疗时间,引起严重的危害.上文相关知识的讲解大家可以多加了解下,如果有什么不明白的,可以咨询医院的,会给你详细的解答,衷心的祝愿大家身体健康.