跖骨骨折愈合时间要多久 做好三步骤助伤口愈合

更新时间:2017-05-23
跖骨骨折是由于足背遭到重物打击、碾压或者足内翻而引起的一种非常常见的骨折。跖骨骨折也分多种,都具有相同的危害,一旦骨折便意味着你将要在床上待上很长一段时间,所以这个病情是万万耽误不得的,一旦发生就应该时间去医院治疗。

  人无完人,在生活中不可能时时刻刻都提防得住身边的危险,难免会有磕磕碰碰。而跖骨骨折就是容易在磕磕碰碰中发生的常见的骨折之一了。

  造成跖骨骨折的基本原理是暴力扭伤或者外力撞击,但在生活中的病例则是外力撞击较多。而且跖骨之间都有着韧带连接,所以在骨折的时候很少有单根跖骨骨折的情况,基本都是几根一起受伤。

  而愈合时间的话则多有不同,得看病情的轻重程度还有病人的身体素质等等。一般患者在一个半月左右就可以拆石膏,但这段时间还没有完全康复,一般要到三个月之后跖骨才会完全愈合,患者在这段时间得非常注意,要小心谨慎以防再次受伤,平日里也要适当锻炼对病情是有好处的。 虽然跖骨骨折很痛苦,但是性是非常高的,很多患者在经历了正确的做法后都能够恢复如初,在这里我给大家提出三个有助于病情的方法与步骤:

  1、在拆下石膏后患者应进行适当训练。在这里我给大家推荐三个训练方法,分别是:跖曲锻炼、背曲肌群锻炼和外翻肌群锻炼。这些方法都能够在网上都能找到,非常有利于跖骨愈合哦。

  2、饮食方面也要多多注意,不能盲目补钙,应该靠锻炼加强吸收能力。骨头汤也不能多吃,因为太肥腻容易影响恢复。应该吃些高热量、高蛋白、高维生素的食物,但要记得在至二个星期时还是以清淡为主。

  3、就是心态问题,也是重要的一点,切莫操之过急。骨折这种人人都能好的病情谁好得快很大程度上是取决于心情。

  后想说的是,预防大于一切。在平时的时候呢要多加小心,工作、运动要安排妥当。对于那些不常锻炼的人呢更不能操之过急,要循序渐进。

温馨提示:以上资料仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
热门文章
关节炎的自我治疗以及预防
肩周炎患者的症状有哪些
  • 科室热文
  • 行业动态

半月板损伤二度是一些非常严重的疾病,如果没有及时治疗,可能会上升到更严重的程度,...

半月板损伤给人体带来很多伤害,会影响人的运动功能,如果没有马上治疗,还有可能导致...

半月板损伤需要一段比较长的时间才能够恢复,所以大家在治疗半月板损伤这种疾病的时候...

半月板损伤是一种受外力作用引起的一种筯骨损伤,病情严重的话,还会引起很强烈的疼痛...

半月板损伤根据病情可以分为三种类型。一级二级和三级。对于一级的半月板损伤,病情不...

现在有很多的人都追求养生,会采用健身运动。但是对于健身运动,很多人不是特别了解,...

半月板是膝关节重要的关节之一,主要起到减震缓冲的作用,保护关节软骨的作用。半月板...

半月板损伤虽然不是一种很致病的疾病,但是这种疾病如果不及时有效治疗的话,也会给患...