O型腿非手术矫正有哪些 推荐三个有效矫正方法

　　说起O型腿，很多人应该并不会感觉到陌生，O型腿就是膝盖用力夹紧也靠不拢，而且膝盖中间还有一定的距离，整个人看起来并不是很美观的那种，其实O型腿在生活中是经常见到的，特别是在我们身边就是多被O型腿所困扰的人，O型腿的朋友也在寻找很多办法来矫正O型腿，可是很多人没坚持，所以在生活中很多方法都没达到自己想象中的那种，而今天我们就要来解下O型腿非手术矫正有哪些，推荐三个有效矫正方法。　　

　　首先我们来说种方法，就是在走路的时候要调整自己的走路姿势，我们知道，O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，而时间长了就形成了O型腿，在平时的时候的是要强调自己走路要把重心放腿内侧，当然刚开始的时候肯定会不习惯，但只要坚持，时间长了就是习惯了。

　　在平时的时候要强调自己随时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样也是可以矫正O型腿的，在自己闲下来的时候就多做这个动作，时间长了还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。当然矫正O型腿也是不错的。

　　还有就是缠绷带矫正法，在平时空闲的时间就可以两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。当然用帕子来绑也是可以的，每一次绑的时候时间不要太久，就是要绑的时候一次比一次久就好了。当然有些人就是在平时没时间，也可以选择晚上睡觉的时候绑腿也是可以的。

　　O型腿的朋友在生活中一定要注意，就是在平时的时候要养成好的生活习惯，要随时的提醒自己做到以上的三点，当然矫正O型腿也不是一天两天的事，就是要多坚持，时间长了就能矫正O型腿。