老人脑萎缩吃什么好 这五种食物好处多多

　　导致患者患有脑萎缩的因素有很多，像遗传，脑外伤，脑卒中，还有脑血管畸形，酒精中毒，高血压，脑小动脉硬化等，会让老年患者出现一系列的症状，像失眠多梦，腰膝酸软，记忆力下降甚至丧失，智能减退，痴呆等，那么老年人脑萎缩吃哪五种食物好处多多呢?

　　种食物是柑橘，柑橘里含有多种能够抑癌的物质，尤其是橘皮跟核中富含的柠檬苦素，具有很强的防癌活性，还能够增强人体的免疫功能，让体内的存在的细菌、病毒污染物和自由基的排出。

　　第二种是葡萄，葡萄里面含有多种维生素和多种微量元素，有着非常强的抗氧化活性，能够利于肝细胞的修复同时还可以减少其他物质对肝细胞的损害，尤其是葡萄皮还有葡萄籽，会比葡萄肉更加有营养，因为葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老的物质，进入人体后有很容易被吸收。

　　第三种是核桃，核桃是大家都熟知的补脑，健脑的食物，它富含不饱和脂肪酸，这种物质可以完善大脑的结构，使人有良好的脑力。

　　第四种是苹果，苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖，如果每天都吃两到三个苹果或者是饮用浓度比较高的苹果汁，是可以预防癌细胞病变的，也能够清除体内的自由基，排出有害有毒的废物，就连苹果的香味都可以醒脑。

　　第五种是红糖，红糖中所含的钙是糖类中的，同时它还含有少量的b族维生素，这些物质对大脑的发育是很有利的，不过一定要适量的食用，过多的话很容易出现神经衰落等症状。

　　老年人脑萎缩吃这五种食物好处多多，因此老年患者可以在饮食上均衡的摄入些，让大脑更加的健康，另外患者也要多进行一些脑力活动或者是读书看报，多去跟朋友们进行交流或者是参加各种社会活动，都有益延缓脑萎缩。