截瘫如何预防肌肉萎缩 截瘫患者可常做4个动作

　　造成截瘫的病因多种多样，截瘫造成以后就意味着毁灭性的打击，由于长期不活动，部分器官功能和组织都会减弱出现衰退的现象，肌肉萎缩就是其中较为常见的一个表现，行动功能对截瘫患者能否再次站立有着不可估量的作用，所以如何预防截瘫肌肉萎缩尤其重要。下面就给大家介绍下几种预防方式。

　　步，饮食调理，在食物的选择上尽量选择蛋白质含量比较高的食物，调味上应当选择低盐，这么做是为减少对胃部的刺激减少肾脏的负担，高蛋白的食物能够帮助机体肌肉的生长。

　　第二步，定期进行按摩，穴位的按摩能够有效地缓解由于长期卧床带来的充血以及肌肉僵硬，在手法上讲究轻柔缓慢。这样能够刺激血液循环加快新陈代谢，帮助患者放松肌肉。

　　第三种，平时有空的话帮助家人定期下来活动，动作一定要轻柔，不要因为行动上的困难而强行拉拽，这样能够增进患者的自信心更有利于放松肌肉。

　　第四种方法，限制烟酒，烟酒作为身体的两大害虫，特别是已经截瘫的患者会加重各个器官的负担，因此把吸烟或者喝酒的时间合理利用气力，进行适当的运动，促进肌肉细胞的再生和修复也不失为一个好办法。

　　第五种，加强对感的预防以及炎症的预防，感冒以后会造成肌力下降，加速肌肉萎缩，特别是发展到肺炎时更加危险，一旦治疗没有得到有效的缓解就会伤害到患者的生命健康。

　　第六种方式，多补锌，锌不仅可以给大脑提供营养，在促进肌肉蛋白合成上也有着不小的帮助。

　　以上的这些不光需要家人的努力，也需要患者的配合，一般长期卧床会给患者带来极大的重击，难免消极情绪过盛，所以建议大家在进行这些步骤以前，先放松下患者的心理，让他们能够更加愉快地融入到肌肉恢复运动中。祝愿病患能够早日康复!