怀孕偏头痛有什么秘方 5个秘方助孕妇治偏头风

　　怀孕偏头痛有什么秘方 5个秘方助孕妇治偏头风。很多刚怀孕的女性可能都会被偏头痛所困扰，由于怀孕时一个特殊的时期，一些药物是不能够乱用，否则会给胎儿的健康发育到来不好的影响，因此，很多患有偏头痛的妈妈们只能够强忍着，其实，怀孕出现偏头痛大多数只是一种生理反应，可以尝试一些物理性的方法来缓解自己的头痛。

　　5个秘方助孕妇治偏头风

　　散步等轻松的运动：怀孕的时候进行一些轻松的运动是有很大的好处的，同时也可以缓解孕期出现的偏头痛，因为轻松的运动散步、孕妇瑜伽等，可以让患者的心情比较的愉悦，可以在一定程度上面减轻患者的脑部压力，减轻偏头痛的情况。

　　冷敷或者热敷：其实这种方式是根据的热胀冷缩的原理，冷敷是可以使患者的血管收缩，来减少脑部血管局部的充血现象，是具有一定的镇痛的效果;而热敷则会造成血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，减轻孕早期偏头痛的症状。

　　洗热水澡：其实这个方式和热敷是有异曲同工之妙的，因为洗热水澡会令患者的全身血管扩张，减弱血管紧张和敏感，而且洗完澡后浑身干干净净，就更加神清气爽了，会一定程度上面帮助患者舒缓偏头痛情况，但是需要注意的是，洗澡不要太过于频繁，会加剧体内水分的流失挥发，容易引发胸闷、头晕等不适。

　　充足的休息时间：怀孕的时候女性的体内的激素是不未定的时候，由于激素的变化，会造成怀孕的女性身体上面出现很多的不适，因此，怀孕的时候好是能够自己充足的休息时间，可以睡睡小懒觉，听听轻柔的音乐等等，切忌长时间坐着。休息充足了，补充体力养好精神，相信头痛也就会渐渐缓解的。

　　适当吃点小零食：孕妇并不是不可以吃零食的，很多孕妈妈害怕体重过多的增长，就不吃小零食，其实孕期的时候适当的吃一些小零食是有好处的，因此孕期的低血糖和脱水都是有可能导致头痛的，适当地吃点坚果类的小零食，不仅有利于宝宝的脑部发育，还可以缓解头痛症状，一举两得。