乳腺增生怎么按摩 乳腺增生的按摩步骤解读

更新时间:2017-07-04
乳腺增生是困扰很多女性的一种良性疾病,中年女性更容易患该病。它既不属于肿瘤,也不是炎症,而是一种与内分泌紊乱有关的乳腺组织增生及退行性变。它的主要表现是乳腺疼痛,有结节肿块。通常有很多种类型,比如单纯性小叶增生等。

  乳腺增生是困扰很多女性的一种良性疾病,尤其是中年妇女,更容易患该病。乳腺增生既不属于肿瘤,也不是炎症,而是一种与内分泌紊乱有关的乳腺组织增生及退行性变。它的主要表现是乳腺疼痛,有结节肿块。通常有很多种类型,比如单纯性小叶增生等。乳腺增生并不可怕,只要患者调节好心态,缓解压力并配合积极的治疗,乳腺增生是一定可以痊愈的。

  乳腺增生主要病因可以概括如下:孕激素和雌激素分泌紊乱,乳腺在两者的作用之下,随着月经的周期性变化,乳腺也会出现周期性的的变化,长此以往,就会出现结节肿块,由此看来,乳腺一旦出现不适,千万不能掉以轻心,一定要及时的采取措施,比如先去医院做个全面的检查,确定一下病因,再选择对症的方法消除肿块。按摩就是一种很有效的方法。

  那么应该怎么按摩效果呢?

  一、推抚法,患者坐立在椅子上,将胸部袒露出来,先在胸部涂一些按摩精油或者滑石粉,然后双手由乳房的四周向中央推抚。每日一次,坚持数周即可消除肿块。

  二、揉压法,将手掌的小鱼际按于病变部位,有硬块的部位反复揉压,坚持数日,直至肿块消除为止。

  乳腺增生的治疗还是应当以预防为主,首先,重要的是保持心情的愉快,不要给自己太多的压力,因为经常精神紧张不仅会造成神经紧张还会导致内分泌紊乱,引发乳腺增生和其他疾病。改变饮食,不吃油腻和有刺激性的食物,注意营养的均衡摄取,要多吃水果蔬菜和粗粮,豆类食物更是对女性极为有益。保持作息的规律性,劳逸结合和性生活的和谐,多参加一些体育锻炼活动。

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