痛经喝什么汤 五个营养汤谱减轻痛经症状

更新时间:2017-07-25
很多女性经常给痛经困扰,病发时让患者苦不堪言,疼痛难忍。缓解痛经的方法就是食疗的方法。其实多喝些汤水对缓解疼痛,还是很有疗效的。患者可以多喝些能缓解病情的汤,特别是在寒冷的季节,不仅能养胃,还能治疗痛经。

  很多女性经期都会出现痛经的症状,给患者带来很多不适,严重影响正常的工作。病症比较严重时,会让患者面色苍白,四肢冰冷,甚至会痛的直接昏迷,所以痛经也让女性害很惧怕。其实合理的饮食可以缓解痛经,特别是汤羹,那痛经喝什么汤比较好呢?大家可以来看看五个营养汤谱减轻痛经症状。

  是姜枣红糖水,就是将干姜和红枣洗净并切小,然后加红糖煎熬,经常食用具有温经散寒的功效,很适合寒性痛经患者,甚至对面部褐斑也有奇效。

  第二是山楂桂枝红糖汤,将山楂肉和桂枝泗泾放入瓦煲内,加适量清水用小火煎熬,等快好时加入红糖,再调拌均匀,然后煮沸便可食用。可以温经通脉,化淤镇痛,适合女子寒性痛经的病症。

  第三是韭汁红糖饮,将鲜韭菜洗净,沥好水分,然后切小捣烂使用其汁水。然后将红糖放入锅内,加少量清水煮沸,等红糖溶化后,再加入韭菜汁煮一会,便可饮用。这款红糖饮具有温经补气的作用,很适合气血两虚的痛经症状,并能让人的皮肤更加红润。

  第四是黑木耳红枣饮,将黑木耳和红枣洗净后,放一起加水熬煮,如果经常服用,可以补中益气,美肤养颜。而且比较适合月经量多以及体质虚弱的人。第五是南瓜补血汤,将南瓜清理好皮瓤,再洗净切成小块,然后将红枣洗净,再将南瓜,红枣和红糖一起放入沙锅中,加适量水用小火熬煮到食物变的松软,便可食用。这款靓汤可以补中益气,补脾和胃的作用,对温暖身体,调和脾胃特别有效。

  女性缓解痛经可以试一试这些汤饮,其制作方法也很简单,不仅可以缓解病痛,还富含营养,对健康也不错。同时女性在月经期间要注意多休养,并能起居规律。心情也要保持愉快,还要少吃一些寒凉的食物。只要积极护理,相信就能减少病痛,更加健康。

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