腰椎滑脱如何按摩 图解腰椎滑脱的按摩手法

　　腰椎疾病越来越成为危害人们健康的骨科疾病之一。导致该病的两个重要原因分别是先天性遗传或发育缺陷以及劳动损伤。如遇严重状况且劳累过度，病情会加重并伴随着越来越剧烈的疼痛，甚至使患者无法正常睡眠和行走。腰椎滑脱的危害性不可小觑，患者除了配合医生进行药物治疗或手术治疗，还可以通过按摩的方法来缓解疼痛。

　　以手掌面在腰背部作直线或圆形的有节律的摩动。摩动时不离开皮肤,动作轻柔,由浅入深,用力和缓,不带动深层组织,快慢适度,使按摩部位有微热舒适感为宜。具有活血通脉、通经活络、发散解表。

　　以手掌、掌根或手指指面置于患者腰背部,沿脊中线、两侧膀胱经线进行按揉。并推动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快和柔和的回旋运动。施术时,肩、肘、手臂放松,以肘为支点,前臂连同腕关节作轻柔缓和的回旋摆功,手法轻快、柔和、深透,揉动幅度由小到大,着力持续均匀连贯。指面或掌面要贴于体表,避免摩擦皮肤。本法有舒筋通络、温经散寒、活血化瘀。

　　术者用于掌尺侧(呈半握拳状)在患者腰背部滚动,主要沿督脉、两侧膀胱经及疼痛部滚动,要在治疗部吸定反复轻柔地滚按,并逐渐移动到另一治疗点,手法时术者宜用腕力带动掌部,力量由轻到重,再由重到轻,并由腰部移行至臀邱、大腿及小腿肌腹。以上手法具有活血通脉、通经活络、松解粘连、祛瘀止痛等作用,适用于急慢性伤筋而致痉挛或粘连者。

　　随着人们生活节奏的加快，人们运动的时间越来越少，的办公方式也使得各种各样的职业病频繁发生。腰背部疾病是造成人们长期不适的重要原因。平时应注意规律作息和饮食，重要的是保持愉快的心情。如发现身体长期疲惫或酸痛，应及时休息，切不可拖延，等到小病酿成大病，花费的时间和精力会更多。