怎么看出自己是不是恐惧症

　　恐惧是一种情绪，这种情绪直接反应了人的心理，如果我们觉得某种事物有很大的威胁性，那么就会感受到恐惧情绪，人们一定要做好防护措施，避免自己产生恐惧症，因为这种病症对大家的生活造成了很大的打击。有很多患者都会表述出明显的害怕，但是周围的环境并没有威胁性，但是这样的话明显不能安抚患者，也无法控制住恐惧症的发作。

　　恐惧是一种非常痛苦的体验，因为它属于负面情绪，但这种情绪也并不是完全消极有害的，这种情绪其实对人体也有警惕作用，有点类似痛觉，一样的具有自我防卫的保护作用。如果出现真正的危险场合，出现这种恐惧情绪会帮助我们提高警惕，更加迅速的思考，能够让我们迅速的远离险境，对生存非常有利。但是如果患者长期处于神经紧张的状态，会让人疲惫不堪，造成心理上的失衡，终导致了恐惧症的出现。

　　其实精神上的恐惧和紧张是一种非常自然的反应，各位无需太过担心，只要符合现实条件的，都算正常。恐惧症的出现有很多都是和童年的心理发育有关联，因此家长想要孩子远离恐惧症，就要从小多注意，培养小孩子有一个健康的行为模式，帮助小儿解决困难问题，不要回避和拖延，另一方面也要观察小孩的恐惧源头，没必要大声的训斥孩子，因为这个也是人类的正常反应，天不怕地不怕的小孩子不一定也是健康的人格。家长可以支持孩子去接受考验，克服一些不必要的恐惧心理，让孩子培养出坚毅的人格，这对远离恐惧症非常有帮助。

　　多数的恐惧症患者病程都是慢性化的，患者的病程越长，预后就越差，有一些在还是小孩的时候就表现出明显的不同，接受了治疗的患者预后会比较好，但是成年的恐惧患者可能预后就比较差了。儿童起病患者，基本上经过五年以上的治疗级别上能恢复正常或是得到良好的控制，但是成年患者就不一定了。所以患者一定要接受治疗，不然病情会逐渐加重的。

　　希望患有恐惧症的患者都能够及时的接受治疗，这样才能够早日的远离病情的困扰，患者在接受药物治疗的同时也一定不要忽略心理治疗，不能让恐惧症影响了患者的未来，在日常生活中患者要做好心态调整，也希望患者能够早日康复。