如何避免手淫引起的早泄

　　手淫对于男性朋友来说是一件很普遍的事情，相信身边的不少男性朋友都有过手淫的经历。就正常方面来说，偶尔的手淫对与男性朋友的身体是不容易造成伤害的。但是这只是针对偶尔手淫的男性朋友，而有些男性朋友频繁过度地手淫，那样的话就容易出问题，会导致出现早泄，不出问题还好，一旦出现问题，男性朋友们就该为此感到害怕了。所以许多朋友就在网上开始咨询相关的问题。

　　首先应该找出原因，为什么手淫会导致早泄的出现呢?

　　种情况：男性朋友手淫的同时急切的想要追求一种快感，于是他们就渴望能快速的射精，精神上是得到了愉悦，但是长此以往的话就容易导致性生活早泄的发生。

　　第二种情况：有些男性朋友会因为性胀满，但是又在一种不太适合的环境，只能手淫;或者也害怕手淫的时候被别人发现了从而尽快射精，这样的话也会引发早泄的出现。

　　第三种情况：有些男性朋友长期处于一种过度手淫的状态，这样的长时间会降低射精阈值，于是在以后夫妻性生活中就会经常发生早泄。

　　手淫引起的早泄怎么办?接下来介绍两种治疗方式：

　　一、行为治疗:具体来说就是可以通过不断地去调节夫妻生活的整个过程，也就是纠正性生活的方式，这样的话可以让患者逐渐能够改善早泄的现象。

　　二、心理治疗：具体来说就是要让患者心理有想要治好这种想法，这样就可以勇敢迈出步，总之先让患者朋友不要单纯的觉得去治疗早泄是一件尴尬而又丢脸的事情，可以让患者重拾信心。

　　那么对于性生活还没有严重到早泄的男性朋友，如何能避免手淫引起早泄呢?

　　1、男性朋友在日常生活中可以培养其它良好的爱好和兴趣，鼓励自己多多参加一些社交性的活动，这样有助于减少对异性朋友的敏感程度。

　　2、男性朋友对于手淫要持一种正确的态度去看待，主要是通过预防，使用一些好的心理疏导的方式，尽量不要让思想太对于集中。

　　3、平时多注意调节自己的生活和饮食的规律，例如尽量不要穿紧身裤，提高睡眠质量，以及少吃些刺激性食品。

　　4、男性朋友生活中要减少一些不良的性刺激，例如，一些色情书籍和影视尽量不要看。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。

　　温馨提示：虽然手淫不能直接导致泌尿生殖疾病，但是我们要谨记手淫的危害，以及手淫带来诱发疾病的危害，所以应当尽早纠正过来。另外我们在日常生活中，男性要保持良好的生活习惯和心理健康，这样有利于家庭的幸福，以及长久的家庭生活。要是发现有早泄的现象，还是需要到医院就诊，不能老是拖着，也不要找小的医院治疗，小医院的技术和医生都不能有很好的保障，祝大家身体健康，家庭美满。