生活中骨质增生患者该怎样保养

    生活中骨质增生患者该怎样保养?骨质增生作为一种老年病,而老年人的身体素质又远不如那些年轻人,所以很多运动都不能进行,现在打太极算是老年人的活动方式了,它可以增强关节周围的肌肉力量,增加关节的稳定性,对于身体的康复是很有帮助的.那么,生活中骨质增生患者该怎样保养呢?我们来了解下.

    【骨质增生的治疗措施】

    1、饮食治疗:饮食治疗的关键是合理安排饮食结构.老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足.饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害.

    2、中医治疗:中医膏药法,中医膏药疗法直接针对病症用药,通过药物的强力渗透作用而发挥疗效,具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势,是治疗骨质增生的之法.

    3、物理治疗:简称理疗,是将声、光、电等理疗仪器作用于人体及骨骼之上,促进骨骼形成.主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等.

    4、激素治疗:严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性.老年骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌素).性激素可刺激骨骼的形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的.

    5、体育治疗:简称体疗,是通过体育运动调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环状况,增加外力对骨骼的刺激,从而缓解骨质疏松.

    生活中骨质增生患者该怎样保养?分析如下:

    1、针对性的锻炼,但是要注意,避免剧烈运动.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠"挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的关节运动,能够增加关节腔内的压力,有助于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生.

    2、补充体内钙元素的吸收,所以在生活中预防骨质增生应该注意体内钙质和维生素D的均衡.平时可以多吃些绿色水果和蔬菜,多食豆制品、鸡蛋等食物.切记不要吃橘子、橙子等水果,以免增加体内酸性本质,破坏矿物质的平衡.

    3、关节受到外伤要及时处理,关节内骨折与骨质增生有直接的关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.通过上述的讲解,大家对打太极对骨质增生的好处也都了解了.患有骨质增生尽早到专业医院治疗是关键.

    4、过重的体重是引发骨质增生的因素之一.如果体重过重会增加关节软骨的磨损,导致关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.

    生活中骨质增生患者该怎样保养?治疗骨质增生为彻底的方法还属微创手术了,微创的优势很大,对患者来说是不二选择;骨质增生重要的还是预防,上文讲解的相关知识,希望对大家有所帮助,如果有什么不明白的,可以咨询医院的,会给你详细的解答,衷心的祝愿大家身体健康.