骨质增生的护理工作怎么做好

    骨质增生的护理工作怎么做好？疾病出现的时候，大家想到的都是如何治疗好，却不知，针对疾病除了治疗外，病后有效的护理工作也是十分重要的。有效的护理工作能够很好的避免疾病的复发，维护自身的健康。骨质增生是近年来比较多发的一种骨科疾病，对人们的身体危害比较大，我们需要多加注意，那么，骨质增生的护理工作怎么做好？下面就来看看。

    骨质增生的护理工作怎么做好？分析如下：

    1、要避免颈椎受到损伤，因为颈椎出现损伤后，会导致组织出现血肿、伤等，从而导致在颈椎的部位出现骨质增生。因此，避免颈部损伤，就要在进行剧烈活动前，做好充分的准备活动，以防颈部损伤，韧带损伤。如何做好骨质增生的护理工作

    2、在工作、学习中，要注意坐姿等姿势，由于长时间使头颈部处于单一姿势，这样很容易造成对颈部软组织的损伤，导致颈椎骨质增生的发生，因此，为了预防颈椎骨质增生，应注意工作时的姿势，适当的调整坐姿，座椅的高低、距离等。

    3、注意饮食搭配的合理性，避免暴饮暴食，避免偏食，另外，还要注意劳逸结合，切勿熬夜。要加强对颈部的功能锻炼，通过对颈部的功能锻炼，来缓解颈部肌肉疲劳，韧带紧张和痉挛，对颈部肌肉的锻炼，还有利于颈椎的稳定。

    致使疾病一直频繁的发生，主要是因为患者没有足够的重视，没有做好防护措施，下面就来讲解下骨质增生的危害，希望能够引起大家的警惕：

    1、关节部位的骨质增生，必然使关节表面不平整，活动时互相摩擦、撞击，结果就会导致关节疼痛、肿胀和积液，关节的功能受到影响。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛。

    2、腰椎骨质增生发病缓慢，早期轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力。

    3、骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维，是常见的骨刺的危害。当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。

    4、一旦骨质增生使脊神经受压，可引起腰部的放射痛，出现腰腿痛及下肢麻木。若椎体的后缘增生而导致椎管狭窄，压迫马尾神经，出现马尾神经受压综合症，临床有间歇性跛行症状。

    骨质增生的护理工作怎么做好？上文已经详细的讲解了，希望大家多加了解下，生活中做好护理工作，更好保障自身的健康。