颈椎病的常见病因是什么

　　颈椎病的常见病因是什么?社会的不断进步，现在大家生活、经济水平的都得到大大的提高，却造就了一些人的惰性，没有合理的照料好自身的健康，致使各种疾病的发病率也在不断的上升之中。当然这其中就包括我们大家所熟知的颈椎病，想必大家对于他们应该是不会感觉到陌生的了吧。且如今呢年龄因素是主要的颈椎病的病因，都是因为退行性变化引起的。那么，颈椎病的病因具体是什么?如何避免该病的发生?我们来了解下。

　　颈椎病的常见病因是什么?具体解析如下：

　　1、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气。

　　2、年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病的病因中关键原因。

　　3、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，容易产生颈椎病。

　　4、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

　　5、颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都是颈椎病的病因。

　　6、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。

　　7、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。

　　想要避免疾病的发生，就要做好有效的预防措施，下面就来说说颈椎病的预防：

　　1、适当的枕头高度：睡眠占据了生活的一大部分，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。

　　2、注意颈部的保暖：冬天气温比较低，好戴着围巾或者用热水袋颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。

　　3、保持良好的坐姿或者体位：看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位;看电视、玩电脑的时候好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。

　　生活中的疾病存有很多，而对人们身体的危害较大的就属骨科疾病了，往往危及人们的生命安全，我们要足够的重视，时刻关注下自身的健康问题，做好相关的预防工作，有效的保护自己，上文讲解的“颈椎病的病因具体是什么?如何避免该病的发生?”知识，希望能够给大家带来一些帮助，衷心的祝愿大家身体健康。