女性痛经是怎么引起的 如何调理女性痛经

　　妇科医生表示，有很多女性在月经期间出现痛经，影响女性的正常生活和工作，每当月经来临时，就是女性痛苦的开始。所以，女性朋友要引起重视，在生活中做好日常护理，注意观察找出痛经的原因，发现身体不适及时去正规医院进行检查进行针对性治疗。那么，女性痛经是怎么引起的?接下来妇科医生为大家详细介绍。

　　女性痛经是怎么引起的?

　　1、精神压力：很多时候，精神上对痛经有一定的影响。当月经来临时，女性的过度思想集中在下腹部，很容易形成敏感状态。一旦思绪形成，就会在月经期间感到不适或疼痛。

　　2、子宫发育不良：女性痛经是怎么引起的?如果女性朋友的子宫颈狭窄或子宫倾斜，则不利于血液的顺畅流动，这很容易引起子宫肌肉的强烈收缩，导致下腹部疼痛发生。

　　3、身体虚弱：妇科医生表示，很多女性的体质比较弱，对疼痛的敏感度较低，其他人只是感到不舒服，但对于那些较弱的人来说，这可能是无法忍受的。

　　如何调理女性痛经?

　　1、少吃冷食：就像在胃里感冒一样，如果女性经常吃冷饮，也会对子宫带来伤害，因此，冰淇淋和冰镇饮料应少吃，还有冷食品，如西瓜和苦瓜、马齿苋等，对于上火的人，可以灭火、排毒，但对于女性来月经前，应尽量少吃或不吃吃，免得经血淤积体内引起疼痛。

　　2、注意做好保暖：很多女性患有痛经都是因为宫内寒冷所致。因此，在平时我们必须特别注意保暖，在夏天吹空调时，你可以穿一件长袖夹克来保护你的身体，以免受风寒。

　　3、如果痛经的情况非常强烈，可以使用一些药物来缓解镇痛，不要强迫自己忍受痛苦，这实际上对身体不利，也严重影响工作和生活质量。

　　4、注意补血：经血的流失会引起女性贫血，其中非常常见的是缺铁性贫血。因此，在经期痉挛之前，应多补充富含铁质的食物，补充适量的铁质，帮助血液生成，避免月经期间出现贫血症状。

　　5、温热的食物可以多吃：较常见的方法是在月经前后喝红糖姜茶，饮用后不仅全身舒服，子宫也会得到温暖，也有利于顺利排出经血。

　　温馨提示：通过以上内容介绍，详细大家有所了解。痛经对于女性来说是非常痛苦的一件事，不仅影响女性的生活和工作，还严重影响女性的身心健康，所以，女性朋友要重视起来，发现症状积极去医院接受治疗。在生活中与需要注意调养，这样才能有利于病情的恢复。