骨质增生患者应该注意的饮食禁忌

　　骨质增生患者应该注意的饮食禁忌?每种疾病都可以通过饮食调理来配合治疗，促进治疗的效果，骨质增生的患者也不例外，也可以通过饮食调理来促进治疗效果。但是，骨质增生患者在搭配饮食时要注意科学合理，避免不合适的饮食搭配造成病情加重。那么，骨质增生患者应该注意的饮食禁忌呢?我们来了解下。

　　骨质增生患者应该注意的饮食禁忌?具体分析如下：

　　【忌讳的饮食】

　　1、不宜食油腻食物：患者要避免食用容易引起肥胖、高血脂、动脉硬化等症状的肥肉、油煎、油炸类食品，以免加重骨质增生。

　　2、不宜食高蛋白：食用过多的富含蛋白质的食物会促使钙质的流失，因此，患者不宜食用富含蛋白质过多的食物。

　　3、不宜食柳橙：患者要避免使用任何如橘子、橙子等柳橙类食物，避免其中的某些物质阻挠复原过程，扰乱体内矿物质平衡，还要避免食用糖、酒、咖啡等。

　　【适宜的饮食】

　　1、多食富含维生素食品：多食用富含维生素丰富的新鲜蔬菜等食物，促进身体对钙质的吸收。

　　2、多食富含抗氧化剂食品：患者在日常生活要多食用如芒果、甜瓜、橘子、凤梨、香蕉、番茄、马铃薯等富含抗氧化剂丰富的食物，可以有效的预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　3、多食高钙食品：患者在日常生活中应该多食用一些如牛奶、奶制品、海带、豆制品等含钙量高的食物，尤其是老年人，更应该多食用，以自身骨骼的正常代谢需要。

　　【自我保健措施】

　　1、泡脚：也是常见的骨质增生的自我保健方法，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

　　2、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷进行骨质增生的自我保健。

　　3、有选择的锻炼：可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。这也是常见的骨质增生的自我保健方法。

　　4、择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好胜过皮制的，对骨质增生的自我保健同样十分有益。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　骨质增生患者应该注意的饮食禁忌?如何进行自我保健?以上就是骨质增生患者的饮食禁忌，可供大家参考，希望患者能够根据自身的实际情况合理的搭配饮食，有效地促进治疗效果，如果有什么不明白的，或者是想了解更多的相关知识，可以咨询医院的，会给你详细的解答，衷心的祝愿大家身体健康。