背上长痘痘怎么办

　　现代社会，无论是生活、学习还是工作都充满挑战和压力，稍不注意这些就会积压成危害身体健康的根源，使人体处于亚健康状态甚至直接导致一些疾病外，直观的就是长痘痘，一般在脸部比较常见，但是背部也仅次于脸部，所以大家需要格外重视，那么背上长痘痘我们该怎么办?

　　背上痘痘怎么办：

　　1、皮肤过敏可能会引起痘痘在背上出现。所以要找到皮肤的过敏源并且避免和过敏源接触。

　　2、背部是肺部情况的反射，肺热或者是经络不通都会引起背部长痘痘。平时可以多吃白色清热食物如白银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

　　3、保持与背部直接接触的贴身衣物和床单的洁净。因为背部直接接触这些东西很容易被感染。

　　4、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。

　　5、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

　　6、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

　　7、洗完澡重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

　　8、清洁背部的动作要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过份刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。

　　9、还要注重日常生活中的一般治疗，以预防痘痘的发生和加重。要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。

　　10、要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　11、局部护理方面尤其要注意不要挤压患处，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。

　　温馨提醒：由于背部皮肤没有面部清洁那么方便，所以角质层会比脸部厚，加上衣物闷热，易滋生细菌，而出汗出油也多，所以角质太厚会导致痘痘的产生。为了避免痘痘的出现，我们平时一定要做好皮肤护理，饮食上也要多加注意，少吃辛辣刺激性食物，同时要养成良好作息时间，保持一个好的心态。