颈肩腰腿痛是怎么引起的

　　颈肩腰腿痛是怎么引起的?颈肩腰腿痛属于多发疾病，在现实生活中，经常有人问颈肩腰腿痛是怎么会事，其实引起颈肩腰腿痛的原因有很多，我们要多加注意。颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认识，从而错过了治疗的时机下面就来分析下颈肩腰腿痛的诱发因素，希望对大家有所帮助。

　　颈肩腰腿痛是怎么引起的?具体原因分析如下：

　　【软组织急性损伤】软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变，其症状变现为：

　　a、持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。

　　b、活动稍多甚至弯腰拾物、打喷嚏时便发病，疼痛难忍，功能受限。

　　c、阴雨天或受风着凉可引起疼痛的复发或加重。

　　【软组织慢性劳损】

　　生活习惯或职业性体位等原因，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。

　　预防颈肩腰腿痛的措施：

　　1、纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前、伏案工作或打麻将等“强迫体位”。所谓“强迫体位”就是在平时的工作生活或娱乐中长时间保持单一种姿势。

　　2、生活中注意细节保护腰肌：在劳动和日常生活中，如弯腰、下蹲、起立或提取重物等，避免无精神准备的突然动作而造成腰部损伤。

　　3、避免感受风寒湿邪：防治腰腿痛还要注意避免感受风寒湿邪，生活起居，工作环境要干燥温暖;淋雨或出汗后要及时更换衣服，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。随气候的变化气温的高低加减衣服。

　　4、饮食方面的调节：注意多食维生素和纤维素，维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

　　颈肩腰腿痛是怎么引起的?如何预防好?通过上文的介绍，大家应该有所了解了吧，希望大家多加重视，患病后及时的采取治疗，没有患病的要积极的做好防护措施，远离疾病的侵袭，更好的保障自身的健康。