哪些因素造成脚后跟疼痛

　　哪些因素造成脚后跟疼痛?脚承受着我们身体所有的重量，是一个很重要的部位，可我们的脚后跟却经常会出现疼痛感，影响着人们的日常行走，带来诸多的不便，我们要多加注意，那么，脚后跟疼痛究竟是怎么回事呢?是什么原因造成的脚后跟疼痛?下面我们就来详细的了解下。

　　足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。

　　哪些因素造成脚后跟疼痛?具体原因分析如下：

　　1、急性损伤或慢性劳损。发病由急性损伤引起者多由行走时足跟部突然踩着硬物，或下楼时用力过猛，足跟着地，致跟部组织损伤;慢性劳损者常因长途跋涉，跟下软组织遭到反复挤压性损伤，部分患者跟健膜长期、持续性受到牵拉，可在其跟骨结节附着处发生慢性劳损。

　　2、跟骨骨刺与跟骨结节滑囊炎。足跟部软组织慢性劳损日久，可在跟骨结节部的前缘产生骨质增生，即骨刺形成。单纯跟骨骨刺有时并无临床症状，当承重走路时，跟骨结节滑囊及足跟部脂肪垫因骨刺的反复挤压与刺激，而发生滑囊炎及脂肪垫变性，由此引起疼痛。

　　预防脚后跟疼痛的措施：

　　1、增强体质，延缓衰老。老年人应进行适宜的体育锻炼和户外活动，以便增强体质，延缓骨骼退变，减少骨刺的发生，避免跟痛症。

　　2、穿用软底鞋。老年人宜穿用软底鞋，使之上下楼梯及行走平稳，避免足跟急性损伤的发生。或穿后跟不高的鞋子、抬高足跟可使承重力线前移，减轻足跟受压引起的慢性劳损产生跟痛症。

　　3、避免久立负重。老年患者不宜长途跋涉及做剧烈的运动，不宜久站负重，使跖腱膜长期受牵拉，脂肪垫受压，由此导致跟痛症发生。

　　脚后跟疼痛的治疗方法：

　　1、理筋按摩，可在痛点及其周围作按摩推揉，以松解肌肉痉挛，调理气血流行，减轻患部疼痛。

　　2、注意休息。跟骨骨刺及滑囊炎所致者，应减少站立及行走，少承重，一般卧床休息后，可减少局部的挤压刺激，症状会随之缓解。

　　3、封闭疗法。疼痛较重者，可用强的松龙混悬液0。5毫升，加1%普鲁卡因3毫升，在无菌操作下作痛点局封，局封后应休息1～2天。本法对重症患者具有较快的止痛效果。

　　4、手术治疗。个别症状较重，经各种保守治疗无效者，可行跟骨骨刺及滑囊切除术。

　　哪些因素造成脚后跟疼痛?如何预防好?通过阅读上文，大家应该知道怎么做了吧，希望大家日常生活中能够积极的对待，做好防护措施，有效减免疾病的发生，更好的维护自身的健康，衷心的祝愿大家身体健康。