东莞的白癜风医生告诉你：缺少的黑色素，其实可以吃回来

　　我们都知道白斑的出现与体内黑色素的缺少，有着密切的关系。患者想要康复，关键一点就是把缺少的黑色素给补上，但其实除了治疗外，缺少的黑色素，其实可以吃回来。

　　都说药补不如食补，因为“是药三分毒”。每一种食物都含有特殊的营养成分及功效。这也就是一直强调饮食均衡合理的原因，只有这样我们才能保持身体健康。

　　想要补充黑色素，可以多吃这4类食物

　　1. 黑色食物

　　黑色食物中含有丰富的络氨酸酶、铜元素、微量元素等，可以促进黑色素的再生，当然这里指的是天然的黑色食物，后天进行人工合成的不算在内。

　　2. 豆制品

　　豆制品中含有丰富的营养物质，对身体的新陈代谢有着促进的作用，还可以补充所需的酪氨酸。对黑色素的合成，有很大的帮助。

　　3. 高蛋白

　　高蛋白食物包括牛肉、瘦肉、蛋类、牛奶等，这些高蛋白的食物可以促进络氨酸酶的合成，修复黑色素细胞。

　　4. 新鲜蔬菜

　　对于白斑人群来说，饮食要均衡，新鲜的蔬菜也是需要多吃的，要保持营养和维生素含量的均衡。但维生素C含量高的蔬菜就不要吃了，对病情恢复没有帮助。可以多吃：芹菜、胡萝卜、豆芽等。

　　不过，饮食对于白斑的恢复只是起到辅助的作用，单靠饮食，白斑是不会康复的，毕竟食物中的黑色素，与身体所缺少的相比是九牛一毛，所以要想白斑的康复，还要靠治疗，千万不要本末倒置。平时也要加强锻炼，注意休息。调整好心态。