肩周炎是如何发生的

　　肩周炎是如何发生的？在日常生活中，疾病一直是人们比较头疼的问题。肩周炎疾病是很常见的骨科疾病，其症状为肩痛、肌肉僵硬、活动受限等，人们的生活和健康受到了影响，我们需要多加注意，只有在了解肩周炎的病因以后，才可以预防疾病的恶化，不让该病给我们造成伤害。那么，我们来了解下。

　　肩周炎是如何发生的？具体原因分析如下：

　　1、环境因素：主要是风、寒、湿侵袭，尤其是老年人，组织退变、适应能力下降、反应迟钝，风寒湿之邪侵袭肩部软组织，可造成局部血液流速变慢、温度升高，肩周炎的病因可使毛细血管的渗出增多。

　　2、外力损伤因素：肩部肌肉、肌腱、韧带在肩关节的各种功能括动中，作用是多种多样的，同一块肌肉或肌腱可受到不同方式作用力的迭加，肌力矢变换频繁，这是软组织损伤的条件。外力损伤可分为超强度损伤、无备过载损伤和慢性疲劳损三种情况。

　　3、炎症改变：任何有关盂肱关节附近结构的炎症改变，均可成为导致肩周炎的病因。如为急性炎症期，能适当合理地治疗，消除炎xing病变，即可早期治好不再继续发展如能有效治疗，其炎xing病变蔓延扩散，可偿犯至关节囊、韧带等附近软组织。

　　4、退变因素：随着年龄的增长，骨骼、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑液囊等所有机体组织，都有一个自然退变过程，但同一个体各组织的退变程度是不同步的，各个组织器官的退变在个体之间又有着较大的差异，就肩关节而言，目前已知的肱二头肌腱鞘炎、冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、三角肌下滑囊炎等病变与退变因素有关，而这些疾病如治疗不及时、均可逐渐引起肩周炎的病因。

　　【肩周炎的预防保健方法】

　　1、屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

　　2、体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　3、展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

　　4、手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　5、后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　肩周炎是如何发生的？通过上文的讲解，大家应该都有所了解了吧，患者朋友们一定要重视起来。只要远离或避免这些因素的发生，就能够帮助大家有效的预防肩周炎，希望上文的知识对大家有所帮助，衷心的祝愿大家身体健康。