腰椎病形成的原因是什么

　　腰椎病形成的原因是什么?生活中有很多的疾病，会对人们的身体造成极大的伤害，腰椎病就是其中的一种。腰椎病的形成有很多的病因，比较为常见的症状是腰部疼痛，表示，很多患者只会抱怨腰椎病带来的痛苦，却忽略了形成腰椎病的原因，这样是不对的，我们只有先了解疾病的发病原因，才能够及时有效的预防和治疗，更好的保障自身的健康，那么，腰椎病形成的原因是什么?我们来了解下。

　　腰椎病形成的原因是什么?具体原因分析如下：

　　1、剧烈运动：剧烈运动会使腰部负荷增加，引起髓核突出，也是造成腰椎病的原因之一。

　　2、损伤：损伤是造成腰椎病的主要的原因，由于人体腰部承受的压力较大，中老年人都有一定程度的腰椎损伤，此外一些特殊的职业如计算机、司机等长期坐姿的工作也会加重腰椎的损伤。

　　3、内在因素：在正常情况下，椎间盘经常受到体重的压迫，尤其是下腰部的椎间盘，容易发生椎间盘弹性的退变。年龄越大，髓核的含水量越少，纤维环的坚韧程度越低，从而继发腰椎连接的失稳。同时椎间盘的修复能力降低，后纵韧带在腰5骶1平面时的宽度显着减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

　　4、外在因素：有些人在日常生活和工作中往往存在腰部用力不当，过度用力，姿势或体位的不正确等情况，这些外力造成的轻微损害，加重了椎间盘的退变程序。当突然负重或闪腰、腰部外伤。尤其是腰部的前屈位外加旋转动作时，易形成纤维环破裂。咳嗽、喷嚏、大便、用力屏气使腹压增高时也可诱发。

　　【腰椎病的预防措施】

　　1、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习这也是腰椎病预防方法之一。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

　　2、正确用腰：腰椎病预防在搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而终引起腰椎退变。

　　3、体育运动适度为宜：腰椎病预防体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。

　　腰椎病形成的原因是什么?有哪些预防措施?骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要，除了能够大限度的减少疾病带来的伤害，还可以有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，希望大家能够认真对待，衷心的祝愿大家身体健康。