哪些因素会诱发颈椎病

　　哪些因素会诱发颈椎病?随着人们生活及工作竞争力的递增，使得目前颈椎病发病率增长，人数不断的增加，其中以中学生和上班族是比较多的颈椎病患者。颈椎病大家都知道，可由于对它并不是很了解，不能够很好的做好预防措施，导致疾病频繁的发生，严重的影响了患者的日常生活，对此，我们应该多加注意，那么，哪些因素会诱发颈椎病呢?下面就来了解下吧。

　　哪些因素会诱发颈椎病?分析如下：

　　1、年龄因素。颈椎病一般多发生在中老年身上，这是因为人伴随着年龄增加，颈椎会不断的发生劳损、蜕变等等，这也是导致颈椎病发生的因素。

　　2、慢性感染。慢性感染如咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等，都是常见导致颈椎病发生的因素。

　　3、劳损。颈椎病和颈椎劳损有关，长期让头颈部处于单一姿势位置，容易导致颈椎病。如长时间低头工作。

　　4、代谢因素。颈椎病和代谢有关，由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。

　　5、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，卧车上睡觉等等，这些不良姿势的存在，都是颈椎病发生的罪魁祸首。

　　6、头颈部外伤。头颈部外伤是颈椎病发生的重要因素，一些颈椎病患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发颈椎病。

　　7、颈椎结构的发育不良。颈椎病的病因还和颈椎病本身有关，各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

　　8、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素，可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症，导致颈椎病的发生。

　　如何预防颈椎病?预防措施如下：

　　1、摇头晃脑：摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。

　　2、米字操：想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。

　　3、左顾右盼上下看：假设自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。

　　4、10点10分操：0点10分，时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐，双臂上举呈“10点10分”状，挺胸抬头深吸气，可舒缓颈椎压力。

　　哪些因素会诱发颈椎病?通过阅读上文，大家应该都知道颈椎病的诱发因素了吧，希望大家生活中能够多加注意，积极的做好预防措施，化的避免疾病的发生，有效的保障自身的健康。