你是否存在酒精依赖？看看这些你就知道了（下）

“那么酒精依赖的表现有哪些？”

晨饮

酒精依赖者早上醒来第一件事就是喝酒，因为经过一夜的代谢，血中酒精的浓度下降，患者会出现无所适从、手抖、恶心等症状，为了缓解自己的这种戒断症状，患者不得不饮酒。

偷喝酒

因为身体已经对酒形成了依赖，恐惧戒断症状出现，想喝或不得不喝，但又怕引起家人不满或伤害家人，所以只能偷喝，不让家人知道。

独自饮酒

自斟自饮者因长期酗酒会出现人格改变，变得以自我为中心，朋友就会越来越少，朋友也尽可能的回避与其饮酒，以免引起不必要的麻烦。患者因怕在外饮酒后失态、让人耻笑或出现意外，所以在外喝也会控制自己少喝，等回家后再自斟自饮喝个够，导致患者的生活中心就是饮酒，无社会兴趣，最终脱离社会。

随时饮酒

随着年龄及慢性酒精中毒的影响，酒精耐受性慢慢降低，为达到原来酒量期待的效果，通常会通过饮酒的量和次数来实现酒精麻痹的效果，过一会就想喝一些，酒不离身。

“饮酒成瘾行为干预有哪些？”

1、强制隔离：

在坚持隔离一段时间之后，通常可以做到短期内不喝，但不少患者往往刚解除隔离环境又开始酗酒。

2、药物辅助：

遵医嘱使用药物使患者逐渐对酒产生厌恶，药物的作用是“脱瘾”，一旦停药可能复饮。

3、支持性治疗：

戒酒是一个长期的康复过程，在治疗期间外界因素都是辅助，最主要的是患者本人戒酒的意志坚定和家属的密切配合以及亲朋好友的大力支持。

（1）认知疗法：酒瘾的戒断反应在很大程度上需要患者自己坚强的意志力来克服，最好让酒精依赖者在思想上树立坚强的戒酒的决心，让其端正态度，正确认识酒的危害，从自我内心里坚持必须纠正这种成瘾行为；

（2）家庭性支持治疗：对酒精依赖者最好的制约环境就是家庭。因此，家庭成员应该不遗余力帮助酒瘾者戒除酒瘾，让其了解酒精对于身体及家庭的危害，协助其树立起戒酒的决心和信心，可以试图与其签保证书，达到多久不饮酒后可以定时定量给予酒喝，循序渐进的戒除酒瘾。同时，家属一定要创造良好的家庭氛围，用亲情温暖患者，逐渐解除其内心的心结，使患者感受到家庭的温暖；

（3）集体疗法：可以自发地参与到戒酒协会的组织中去，通过自我教育和其它戒酒成员的相互之间的约束与帮助来达到戒酒的目的。

酒精依赖者经过一段时间的康复治疗后，躯体恢复一般都有良好的效果，但是心理康复往往不能持续良久，其中多数患者戒除酒瘾后不久便会复饮。而且，酒精依赖者一旦复饮，其对酒精的依赖性、耐受性及其他特征性表现很快复发，有一部分患者的症状甚至比上次更严重。复饮不仅包含心理因素，也有外界因素，常见复饮原因有如下几类：

①心理渴求：许多人戒酒后并无不适，但内心仍然渴望那种饮酒产生的半醉半醒的心理状态体验，一遇着机会，便有可能重蹈覆辙；

②家庭及感情矛盾：酒精依赖者的饮酒起因有可能本身就来自其家庭矛盾、感情不和，戒酒后，如果原有的矛盾并未解决，就会使其产生“破罐破摔”甚至“一醉解千愁”的病态心理；

③不良生活事件：各种不良生活事件不仅是酒精依赖的诱因，也是复饮的罪魁祸首；

④情绪困扰：患者常伴有各种残余的戒酒障碍，一旦遇到困境或矛盾，其情绪反应往往比正常人更明显，且难以自控，又开始复饮；

⑤稽留性戒断反应：多数酒精依赖者身体脱离酒瘾后相当长一段时间内，会有各种身心不适。常见症状有：情绪低落、焦虑、食欲差、睡眠障碍、注意力不集中等，常常有患者不能忍受这些不适症状而再次饮酒。

“酒精戒断康复成功的标准是什么？”

☛保持长期（3个月至12个月以上）戒酒，极少再饮；

☛能面对症状及自身存在的其他问题，并愿意作出改变；

☛职业能力良好，能够胜任自己的工作，并能处理好一般的人际关系；

☛家庭关系，主要是夫妻关系明显改善；

☛患者能较舒服愉快地与他人相处；

☛自我认知力完整。

总·结

酗酒对于肝脏的危害不容小觑，同时也是高血压、心脏病、脑卒中、肾脏损害的罪魁祸首，与酗酒相关的社会问题也层出不穷，例如，离婚、自杀、意外伤害、交通事故、暴力、犯罪等等。随着人们生活水平的不断提高，饮酒人数和饮酒活动频繁增加，酗酒现象逐渐上升。年关将至，应该在健康文明的餐桌礼仪下，针对中国酒文化的氛围营造一种“敬酒不劝酒”的健康文明餐桌礼仪。