男性前列腺炎要怎样预防？

　　前列腺是男性比较重要的一个器官，如果出现了一些疾病，很容易对身体产生危害。前列腺可以分泌精液中必需的前列腺液，所以如果前列腺出现了异常，男性的生育能力也会受到影响。男性如果患上了这个疾病，会无法正常的生活和工作，这是因为前列腺炎会带来一些症状，例如尿频、尿急等。男性前列腺炎的危害是比较大的，如果不及时治疗很容易危害到身体健康。下面我们来了解一下如何预防前列腺炎疾病。

　　1.避免久坐

　　久坐或是经常骑车，这些姿势会压迫到前列腺，前列腺局部血液不循环，导致前列腺充血水肿。特别是男性在骑自行车的时候，前列腺部位会经常和车座产生摩擦，经常刺激尿道和前列腺，前列腺皮下组织慢性增生，压迫尿道和前列腺，所以容易出现前列腺疾病和排尿困难的症状。所以如果男性想预防前列腺炎要从生活中的小细节做起，应该尽量避免骑自行车。

　　2.适度性生活，杜绝频繁手淫

　　男性要保持性生活次数不能过频，也不要过度禁欲，前列腺液需要更换，旧的不去新的不来。很多没有性生活的男性有手淫的习惯，手淫习惯可以很好的帮助男性泄欲，会给男性带来一定的快感，所以很多情况都会出现手淫过频。手淫过频的危害是比较大的，多数的性功能障碍疾病都跟手淫过频离不开关系。时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　3.注意饮食的问题

　　经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。这也是前列腺炎的预防事项之一。

　　男性想预防前列腺炎的出现，就要从生活中做起。要养成生活中的良好习惯，不要抽烟不要喝酒，烟酒的危害是比较大的，也会对男性的前列腺产生刺激。