【郑州治妇科】月经走了十天又有血

　　【郑州治妇科】月经走了十天又有血?大多数女性朋友，亲戚都将在约28天内准时到达。 每次姨妈来拜访时，与每个女人在一起的时间都是不同的。

　　那么，一个女人来回几天几天是正常的吗? 为什么有些女人只有两到三天才能变得干净，而有些女人可能要花一个星期才能变得干净，哪一个是健康的呢? 女人来回走几天是正常的吗? 为什么月经两三天后就干净了?

　　通常，女性的月经周期约为28天，而月经时间在正常范围内(约4至7天)，因此4-7天被认为是正常的。 如果月经偶尔出现提前或延迟两到三天，那是正常的，所以不必担心。

　　但是，女性在月经两到三天后是干净的，月经量很少，月经滴血，月经周期不规律。 有的经常被耽搁十个半月才来，而有的如果没有两个月还没来，就意味着月经量过少，血液和气虚。 要好好养护气血。

　　月经期间，由于雌激素水平的变化，女性的抵抗力会比平时低，有些女性会出现痛经，因此女性朋友在月经期间必须注意良好的保养。 郑州女性朋友在月经期间应该注意什么?

　　1.避免食用辛辣，油腻，生冷食品

　　月经期间吃这些辛辣，油腻，生冷食品会刺激子宫，从而减少或增加月经量并引起痛经。 最好不要在月经期间喝浓茶或咖啡，这些饮料也会加重痛经的症状。 月经最好的饮料是喝白开水，白开水可以温暖身体，帮助排毒，加快血液循环，促进月经更顺畅。

　　2.不要碰冷水

　　月经期间一定要用热水而不是冷水清洗头发和脸。 由于人体在月经期间抵抗疾病的能力很差，因此在接触冷水时容易感冒，而冷水的刺激会影响女性体内的血液循环，导致痛经。

　　如果您想在月经期间改善气血循环并减轻痛经，可以在睡觉前用热水适当地泡脚，尤其是在手脚冰凉，气血不足的人经常泡水的情况下。 脚将得到有效改善。

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　　女性朋友在调经时应注意什么?

　　如果妇女发现月经不调，必须及时就医，找出病因，并在医生的指导下合理使用药物。 同时，有必要与药物合作并进行更多的饮食调理。

　　饮食调理的好处在于，它可以帮助患者改善身体健康，而不会产生药物等副作用，并且不会影响正常生活。 因此，月经不调的女性通常可以吃红枣，生姜和其他温暖食物。

　　郑州治疗妇科的医院表示：除了饮食调理外，还必须注意心理调节。 情绪对女性月经的影响更大。 不良情绪会导致女性肝气停滞，月经血停滞并加重月经不调。 因此，女性必须注意调节情绪，保持乐观开朗的态度，这更有利于调理。