精液发黄是什么原因的？怎么精液质量？

正常情况下，精液应该是乳白色的。如果它变黄了，是不是说明有问题?所以今天我们要谈谈精液变黄!精液发黄是什么原因引起的?

正常的精液为乳白色或淡黄色，所以淡黄色的精液是正常的。如果精液是暗黄色的，可能有两个原因。

是生理因素，比如长期禁欲，长期没有性生活，所以精液中精子的浓度会高一点，就会出现黄色的情况。这种生理精液是黄色的，不要太担心，适当休息或性交后很快就会消失。

另一方面，精液变黄可能是由病理原因引起的。发生前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病时，会刺激精液，使精液质量下降，引起精液变黄，经及时治疗，消除精液变黄现象。同时，精子畸形率高，精子凝集等情况也会使精液颜色发黄，需要去医院检查，适当用药。

除精液黄需要注意外，血精、精液过多、精液过少等情况需要警惕。精囊炎、精囊结石等疾病一般与血精有关，性生活过于频繁、过度劳累、受寒、过度饮酒、精神压力大，经常久坐熬夜，可能导致血精。

正常精液量在2-6ml之间，精液过多，往往是由于精浆分泌过多引起的，长期禁欲，射精会更多，如果患精囊炎、前列腺炎等疾病，会有更多精液;睾丸功能障碍、内分泌失调、泌尿和生殖感染、精囊肿瘤、输精管损伤或过度射精都可能导致精液容量低。

精子异常是男性不育的主要原因。精子少、精子弱、精子活力低会导致妻子怀孕困难，那么男性可以用什么来精液质量呢?

1. 戒烟戒酒。烟草和酒精对生殖细胞有很大的影响。香烟中的有害物质会降低精子存活率。慢性酒精中毒会导致精子不能正常发育或变得不活跃。

2. 均衡饮食。日常注意补充维生素和钙、磷、锌、锰等微量元素，精液质量不受影响，避免辛辣食物，局部食物不理想，注意饮食均衡。

3.规律的睡眠。避免过度劳累，不要熬夜，注意作息规律，早睡早起，除适当性生活外，过于频繁或长期禁欲都会影响精液质量。

4. 避免久坐。睾丸发生精子的适宜温度为比体温低1-2℃。久坐会导致阴囊局部发热，影响精子的产生和发育。因此，办公室职员、司机等久坐的职业应注意适当的活动。长时间泡热水澡、桑拿或骑自行车也会影响精子。穿宽松透气的内衣而不是紧身裤或牛仔裤。