早泄太伤自尊，用这6招可有效地预防

夫妻之间的性生活占据了生活的很大一部分，如果夫妻之间的性生活不和谐，会给夫妻双方的关系和日常生活带来很大的障碍，尤其是早泄。早泄不仅会降低夫妻的生活质量，还会影响男性的健康。为了防止更多的男性受到早泄的伤害，可以采取以下方法来预防早泄。

1.掌握正确的性知识

许多男性在性交过程中出现早泄现象，主要是由于对夫妻性生活的认识不完全、不正确所致。因此，夫妻双方应充分了解性反应的生理差异，消除误解，正确掌握一些技巧，提高性生活质量，从而避免早泄的发生。

2. 避免手淫

正常情况下，男性应避免频繁自慰，过度自慰会损害生殖器，尤其是为追求兴奋而采取的一些极端措施。

3.处理好家庭关系

事实上，男性早泄在很大程度上是由于人际关系、家庭关系和夫妻关系处理不当。这将使男人沮丧和焦虑。在这种情况下，正常的性生活是不可能的。

4.性交前注意心情

男性在性交前一定要注意自己的情绪问题，如果情绪波动比较大，那么男性射精会比较快。如果性刺激的强度高，射精就会加快。

5.避免过度的性放纵

如果男性的性欲普遍较高，那么他们应该克制自己，定期做爱。

6.控制你的压力

有些早泄可能是压力过大造成的，如果整天忙于工作，使精神长时间处于紧张状态，有可能影响性生活的发挥。因此，可以通过运动来适当减压，从而地防止早泄的发生。

综上所述，通过以上描述，只要我们善于运用这些方法和技巧，就可以预防早泄的发生。如果性生活中出现早泄的问题，不要犹豫避免就医，要及时咨询医生进行治疗。