过敏有哪些预防方法

　　随着季节的变换交替以及空气中弥漫的花粉灰尘，早春是让肌肤惴惴不安容易感到不适的季节。在这个时候容易出现过敏疾病，在还没有发病之前做好及时的预防变得越来越重要，下面我们就一起来了解下过敏的预防方法。

　　一、“武装”好再出门

　　如果要外出时，尽量做好防护。比较容易过敏的人在春季时应少到公园等花粉和柳絮较多的地方去，要去的话也好戴上口罩。戴眼镜可以减少眼睛飞入花粉柳絮的机会，所以不妨带上有镜片的眼镜，或是带上太阳镜。对于骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，好围上纱巾、带上口罩或带上墨镜，以防柳絮乱飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要揉，这样很容易擦伤眼结膜，建议及时去医院，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

　　二、进门前要“安检”

　　进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服及时的清洗，不要让柳絮肆意的在你的卧室里流窜。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

　　三、合理护肤

　　采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序。过度、不当地使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性、能使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨砂膏、去角质剂等产品更应该敬而远之。平时应多用温水清洗皮肤。可于早晚使用润肤霜，以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　　四、不自行买药

　　强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策。如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得当，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危及健康。

　　温馨提醒：除了上述这些方面，在饮食上也要注意，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，任何含B族维生素的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。