如何预防前列腺痛

　　如何预防前列腺痛?由于前列腺痛发病几率较高，又很难治疗，因此积极进行预防，降低前列腺痛的发病率至关重要。表示，预防前列腺痛，就要从它的发病根源入手，前列腺痛的诱发因素非常多。那么前列腺痛要如何去预防呢?下面我们就来看看男科的介绍

　　男性朋友预防前列腺痛主要的是从日常生活中的一些不良习惯入手，具体如何预防曙光医院为您总结了以下几点。

　　前列腺痛要如何去预防?

　　(1)不可太过劳累。过度的劳累身体得不到恢复，和精神紧张一样，都增加了患前列腺疾病的机会，引起前列腺痛。

　　(2)避免久坐。长时间在座位上坐着不动，这是非常危险的，说久坐可能会引起前列腺充血，造成各类前列腺疾病。

　　(3)少食用辛辣食物。麻辣火锅或者辣椒不能经常吃，常吃不仅会导致器官充血，更可能造成便秘。便秘时对前列腺、膀胱等部位都容易形成较大压迫。

　　(4)多喝水。不能因为怕上厕所就减少每天的饮水量。大量饮水可以冲洗尿道，降低尿液中毒素的浓度，减少对前列腺的刺激。

　　(5)预防受凉。对于温度变化及时增减衣服。受凉容易引起前列腺的交感神经活动出现变化，腺管收缩，导致前列腺充血。

　　诱发前列腺痛的因素

　　一、心理因素：男性的精神压力过大或是心境欠安都会致使前列腺痛的发作，所以男性应当学会适当放松，不要让自己承受太大的压力，平常能够多参加一些文体活动，锻炼身体的同时也放松自己的心境。

　　二、经常酗酒：经常性饮酒会致使男性体内的毛细血管充血，形成轻度水肿，这么很简单引起病菌传染，然后诱发疾病出现。

　　三、久坐不动：久坐会致使血液循环不良，部分淤血，然后影响代谢产品的扫除。另外，呈坐姿时，男性的尿道开口与前列腺管处于同一平面方位上，若尿液中含有很多病菌，就很简单侵入腺管形成炎症。

　　四、长期习惯性便秘：因为前列腺的结构对比特别，其后叶紧贴着直肠，假如发作便秘，粪块便会对前列腺形成压榨，使其血液循环不良，而且大便中含有很多毒素，可通过血液侵入全身，使身体抗病才能削弱，然后引起疾病出现。

　　五、受凉：尤其是脚下受凉，这会直接影响到血液的循环，在中医理论中，前列腺属“肾”，而肾主寒，假如受凉便会伤肾，然后诱发一些列的前列腺疾病。

　　如何预防前列腺痛?上述就是为大家做了详细的介绍。提醒，男性朋友在日常做好前列腺痛的预防，有助于远离病痛。由于前列腺很容易发病，所以在生活中需要格外引起重视，远离抽烟、久坐等恶性，同时注意个人卫生，避免由于细菌过多，导致感染疾病。