大连去哪看月经不调[医院]大连月经不调哪个医生看的好

　　【医院】大连月经不调哪个医生看的好?对于女性来说，月经的重要性不言而喻。虽然一个月一次很烦，会影响自己的生活质量，但是月经不调也是不正常的。即使有月经失调，也会增加女性的烦恼。那么，大连哪家医院治疗月经不调比较好呢?

　　1.月经周期:每个女性的月经周期都不一样，21-35天不等。有些人每40天就有一次月经周期。但只要是规律的，就是正常的。

　　2.月经期:女性月经期约为3-7天。此时出血量多集中在前3天，以后逐渐减少，直至月经血清。有些人的经血洗干净后，一两天后又来一点点，俗称“经血倒流”，这也是正常现象。但有的人月经期长达10-20天，月经期没完没了;有的月经期很短，只是“一闪而过”。这两种现象都不正常。

　　3.多休息。

　　痛经患者常有异常宫缩，常导致子宫平滑肌缺血。子宫缺血会引起子宫肌肉的痉挛性收缩，导致疼痛和痛经。做运动的父母都会遇到这种痛苦。所以建议经期多休息。如果你平时有运动的习惯，适当运动的话，可以做一些没有不适感的运动，但是不建议剧烈运动。

　　4.清淡饮食

　　痛经患者在月经前3-5天内应吃清淡易消化的食物。吃容易消化吸收的食物。不宜暴饮暴食。特别要避免吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激子宫和输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经。月经来了，要避免一切生冷、难消化、刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜、辣椒、烈酒等。

　　女性每天做半小时以上的有氧运动，有助于增强体质，增强身体抵抗疾病的能力。时刻注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　月经量少，如果不积极治疗，对女性的影响会很大。因此，如果女性出现月经量少的症状，应尽早去好的医院就诊。