泉州那里有心理医生

      如今，越来越多的年轻朋友患有焦虑症。导致焦虑症的原因有很多，如生活压力、人际关系紧张、人格缺陷、疾病影响等。一旦发现焦虑症，就必须积极治疗，否则会影响患者的身心健康，甚至引发重大疾病，后果不堪设想。

    焦虑症的影响是什么？

    1.影响生活和工作质量

    焦虑症会使人长期过着焦虑的生活，表现为做事心烦意乱，注意力不集中，精神不振，情绪起伏不定，时而紧张，时而害怕，情绪控制不佳，白天不努力活着，晚上睡不着。严重影响生活和工作质量。

    2.焦虑会导致并发症

    在焦虑症的长期影响下，身体会出现各种并发症，如偏头痛、高血压、冠心病等，对身体的影响很大，导致体重直线下降，会严重导致癌症的出现。

    3、影响生长发育

    如果您在青少年时期患有焦虑症，可能会影响您的生长发育，导致身材矮小和发育迟缓。造成这种情况的主要原因是，焦虑症会影响人体内激素的分泌，使发育跟不上。

    焦虑症我该怎么办？

    1.乐观

    焦虑症重要的是要懂得自我情绪调节，将心中的不愉快和不满意的情绪排出体外，思考生活中快乐的人、事、事，保持对生活和工作的乐观态度，解决内心的过度焦虑和焦虑。不安。

    2.多休息

    焦虑症患者在日常生活中一定要注意劳逸结合，工作时要努力，该休息的时候要多休息。

    3.寻找发泄情绪的方法

    每个人发泄情绪的方式都不一样。当焦虑影响一个人的情绪时，可以通过运动、旅行、娱乐和与他人交谈来发泄。不要长时间压抑自己，把自己困在自己设下的“牢笼”里无法自拔。你必须发自内心地去接触更多的东西。相信焦虑会越来越远。

    4、积极就医

    当发现焦虑症越来越严重时，患者一定要告诉身边的家人，并在家人的陪同下到正规医院就诊。