泉州哪家医生治疗抑郁症专业

抑郁症是怎么引起的？

    生物因素。抑郁症不是简单的心理问题。不仅仅是心理因素会导致抑郁，还有很多生物因素会导致抑郁，比如生化因素。中枢神经系统的某些神经递质传递功能障碍会导致抑郁症。

    疾病因素。躯体疾病，尤其是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁症的重要危险因素，如恶性肿瘤、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病、帕金森病、癫痫等疾病，容易伴发抑郁症。

    心理因素。自卑、悲观、过度思考、感情细腻、敏感、多疑、优柔寡断、谨慎、认真、追求、刻板、固执的人更容易抑郁。这类人不急于解决问题，而是沉溺于思考，无法从困难和危机中自拔，消极悲观，面对困难总是感到过度的悲伤和焦虑，心理承受能力差。

    抑郁症会带来什么危害？

    情绪的负面演变

    重度抑郁症患者的情绪变化是主要症状。刚开始可能表现为短时间内各种情绪体验能力下降，无精打采，对什么都不感兴趣。病人觉得眼前有“过错”和“不愉快的事”，回不去了。前途黯淡，欢乐完全消失，厌世情绪逐渐浮现。

    思维迟钝，失去行动能力。

    重度抑郁症的表现之一是患者逐渐呈现出说话慢、发音低、话量少、反应慢的思维特征。通常情况下，患者的言语和行为都要克服很大的阻力。在最糟糕的情况下，它可能处于昏迷状态。

    如何预防抑郁症？

    睡眠好:长期失眠是导致抑郁症的一大原因，所以一旦出现规律性失眠，应及时采取纠正治疗。只有良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间，才能保持良好的精神状态，有效预防抑郁症。

    抑郁症适合做什么运动？

    奔跑

    科学研究证实，大脑在跑步过程中分泌的内啡肽是一种类似吗啡的生化物质，是一种天然止痛剂，能给人以欣快感，对缓解心理压力有的作用。晚上跑步为宜，速度120步/分钟，每周至少三次，每次持续15分钟。

    跳绳

跳绳是我们推荐的治疗抑郁症的辅助运动疗法之一。它简单易学。适合在气温较低的季节进行健身锻炼