泉州哪家医院的强迫症治疗比较好

   有人说追求完美的人不是处女座就是强迫症。其实强迫症不仅仅是追求完美。患有强迫症的人会受到精神折磨。强迫症会重复一些想法和念头，往往会影响到个体的正常生活。我们来了解一下强迫症。

    强迫症有哪些表现？

    1.强迫思维

    强迫性的怀疑和回忆，强迫性的疲惫。比如你出门，总是担心门关没关。睡觉前，你总是在想门是不是关了。考完试后，你总是担心会不会忘了填名字。写快递的时候，总是要反复检查地址和号码是否正确。患者知道这些想法没有意义，但又不得不去想，所以很焦虑，很痛苦。

    2.强迫行为

    强迫行为强迫性反复洗手。有些人要洗手20分钟左右才会放弃。强行计数，有人每次进卫生间都要用30张卫生纸。强迫仪式动作，每次穿衣服都要有人把左袖伸三次，右袖伸三次，然后会把衣服穿在上身。在日常生活中，有些人也会有一些强迫行为。

    如何治疗强迫症？

    1.找到你恐惧的根源。

    强迫症的发作是内外因素综合作用的结果。导致强迫症的外在因素有很多，但都是差不多的，一般包括遗传因素、压力因素等等。把这些因素分析透彻，才能真正找到产生强迫症的外在因素。一些让人感到羞耻或厌恶的内心想象、冲动或抽象观念，也会引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内心恐惧线索。比如伤害自己或亲人的冲动，开车撞人的冲动，不反复做某件事会造成的灾难性后果等等。

    2.行为禁止法

    通常，当人们暴露在恐惧的环境中时，他们会感到焦虑和痛苦，所以他们会尽力避免这种环境。这时，必须依靠自己的意志力或他人的帮助来防止回避行为。一个人只要长期暴露在恐惧的情境中，这种焦虑和痛苦就会减轻。经过对回避行为的反复脱敏和预防，最终会停止对这类情况的恐惧，建立正常的行为模式。

    3.对治疗有信心。

    很多患者一听说自己得了强迫症，就接受不了。他们认为强迫症是不治之症。其实不是的。强迫症虽然比较顽固，只要患者选择好的方法，在医生的指导下积极治疗，强迫症完全可以走出来。