失眠对女性有什么危害 6大危害别让失眠缠着你

　　每个人在每天的时候必须要自己有充足的睡眠，睡眠的时间可以说占有了人生的三分之一，把这么多的时间分配给了睡眠，肯定是有一定道理，因为睡眠对于人们的身体健康是非常重要的，如果有失眠的现象，对于身体健康就会造成了很大的危害，具体的有哪些危害呢，如下：

　　1、影响精神状态：睡眠的时候是让我们整个身体处在了放松的状态。睡觉的时候，人们的呼吸会变深并且变慢，而身体的各个部位也都在休息，当然新陈代谢是没有停止的，确保了脑组织蛋白的合成以及消耗物质的补充，对于神经系统能正常发育是非常有利的，并且为次日的活动积蓄了力量。但是如果有失眠就不会有这样效果。

　　2、诱发肥胖：失眠会让人们的身体里的消脂蛋白浓度的有所下降。但是要知道消脂蛋白是血液系统中活动的物质，对于大脑决定是否进食有着非常大的影响，另外，失眠还可以引起人体内的食欲激素浓度，引起人们的进食欲望。长期下去就会引发肥胖。

　　3、导致脱发：睡眠不好，头发是容易受伤的，失眠的发生引起了人体的内分泌失调，造成了皮脂腺分泌过多或者是皮脂腺分泌性质改变，终引起了脱发。

　　4、引起健忘：长期失眠的患者，一般都会有健忘的症状表现。失眠与健忘两者是相互影响的，因此，失眠是会加重健忘的，当然健忘也可能会加重失眠。

　　5、可致使老年痴呆：失眠会引起神经衰弱、消瘦、记忆力减退、食欲不振等，另外，还可以导致患者老年痴呆。

　　6、意外事故增多：睡眠不足精神就不足，精神不足在做事情的时候就没有做到集中，不集中就非常容易出错，尤其是在开车的时候，发生车祸的风险要比正常人高很多，因此，充足的睡眠非常重要。

　　失眠是很常见的，因此，人们对于失眠就没有太多的重视，但是熟不知，小小的失眠危害性却是非常大的，具体的失眠带来的危害，在以上的内容中已经为大家详细的介绍了，希望可以帮助到大家，一定要自己有一个充足的睡眠。