失眠会导致脱发吗 详述长期失眠的危害

　　在日常生活中，失眠的患者越来越多了，而过度失眠或者是长期失眠，会让患者精神不振，精力不足等，时间长了就会引起很多的疾病，危害性是非常大的，人们对于失眠不陌生，但是对于失眠所带来的危害有哪些却没有多少人了解。

　　首先失眠是可以导致脱发的，睡眠不好，头发是容易受伤的，长期失眠的话会让患者处在焦虚以及烦躁的情绪状态，而精神上的压力也就会随着越来越大，这样对于头发的生长是非常有影响的，甚至有些严重的患者出现了脱发的现象，另外，失眠的发生引起了人体的内分泌失调，造成了皮脂腺分泌过多或者是皮脂腺分泌性质改变，终引起了脱发。

　　要知道，失眠不只是脱发这一种危害，还有引起健忘症的发生，长期失眠的患者，一般都会有健忘的症状表现。失眠与健忘两者是相互影响的，因此，失眠是会加重健忘的，当然健忘也可能会加重失眠，还可以导致使老年痴呆，失眠会引起神经衰弱、消瘦、记忆力减退、食欲不振等，另外，还可以导致患者老年痴呆。除此之外，意外事故增多：睡眠不足精神就不足，精神不足在做事情的时候就没有做到集中，不集中就非常容易出错，尤其是在开车的时候，发生车祸的风险要比正常人高很多，因此，充足的睡眠非常重要。

　　具体的失眠带来的危害，通过以上的内容可以了解到，失眠的危害是非常严重的，因此，大家一定要养成良好的作息时间，每天的睡眠不要低于六个小时，并且对于心理上的压力要学会释放，另外，还有饮食要合理，这些都是可以帮助改善失眠质量的。