徐州抑郁症哪个治疗

   没有人对抑郁症有的免疫力”，但以下五种人更容易得抑郁症。过于内向、孤僻的人容易抑郁。过于内向、孤僻的人，在生活中往往不善于表达自己，把很多想法和情绪压抑在心里。长期压抑大量负面情绪，久而久之会导致绝望、焦虑、狂躁等严重症状。

    太认真太固执的人容易抑郁。

    这种性格类型的人或多或少都有一定程度的主义倾向。无论是自己做事，还是对别人做事，都有一套严格的标准和要求。当现实没有达到预期的高度时，就会产生巨大的心理落差和负面情绪。心理压力过大，极大地助长了抑郁症的发生。

    过于敏感多疑的人容易抑郁。

    这种人，无论男女，都属于思维细腻，做事细腻的类型。过度敏感的后果是，经常对别人的言论和行为想得太多，每天都经历着巨大的心理压力和多变的情绪状态。压力达到一定程度后，抑郁很容易发生在他们身上。

    女性比男性更容易抑郁。

    女性在生活中需要面对更多的生理过程，如月经、怀孕、分娩等。这些与激素有关的生理过程也会潜在地影响人的情绪变化对别人太好，对自己太差的人。 受了委屈总是默默承受，即使有人发现问，也只是说“我很好”“我很好”。明明很难过，却对身边的人强颜欢笑，然后躲起来偷偷流泪。气得浑身发抖，却不敢当面发泄。反而睡前反复想了想，气得又睡不着...愤怒，委屈，悲伤，难过...你把这些负能量都藏起来，做一个永远温柔善良不生气的“好人”活着。但是，你知道吗？心理学上有句话，所有抑郁症患者都是“好人”。

    抑郁症患者的自我治疗措施

    不要给自己定一些高难度的目标，正确认识自己的病，不要担任很多职务，不要管很多事情。

    量力而行，不要“逞强”，以免完成不了工作就心灰意冷。

    尽量多和人接触，不要单干。

    尽量做一些轻度的体育锻炼，看电影、电视等。可以参加社交活动，比如参观、访问，但不要太多。

    不要担心你的病，它需要时间。