泉州 心理咨询中心

抑郁症是现代人的常见病之一。据知，抑郁症的全球发病率已达11%，是世界第四大疾病。抑郁症患者不仅自己痛苦，身边的人也经常受到困扰。我心疼这个人得了抑郁症，同时在面对他的时候，常常表现得很不安，害怕一不小心说错话会让他情绪化或者忽略他会让他有被冷落的感觉。那么，应该如何与抑郁症患者相处呢？

    不要歧视或区别对待抑郁症患者。

    抑郁症患者虽然经常情绪低落，情绪不稳定，但智商与常人无异。而且抑郁症患者最怕别人说自己有病不正常。他们会对周围人的行为异常敏感，甚至一个同情的眼神都会让他们非常在意。

    尊重抑郁症患者的隐私

    抑郁症患者往往不喜欢被人知道自己得了抑郁症，所以病情应该保密，而不是被人宣扬成自己的谈资或笑料。尽量保护他们的隐私，尊重他们的隐私，这样抑郁症患者才会信任你。

    谦逊加耐心

    与抑郁症患者相处最难的是谦逊和耐心。因为这种谦让和忍耐中包含了委屈，有时还会有一点压力。抑郁症往往是一个慢性的过程，走出抑郁症需要耐心。关爱家人和朋友是患者走出抑郁症的支柱。

    没有对错之分。

    “事事不如意”是抑郁症患者的一个特点。当一个抑郁症患者对周围人的言行不满意，周围人认为这个抑郁症患者不厚道的时候，他周围的家人和朋友就应该意识到，没有必要和患者明辨是非。因为患者对外界的负面认知决定了他的心情、态度和反应。抑郁症患者眼中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评价都是负面的，所以没有客观原因。所以，当和病人因为某件事发生争吵或争执时，没必要和病人争论。

    积极传播正能量。

如果身边有抑郁症患者，那么一定要及时向她传播正能量，经常和他们出去玩，多陪陪他们，特别要不厌其烦的去倾听他们。认真听他们说的每一句话，帮助他们分析，尽快走出抑郁。