泉州哪里有好的心理疾病医生?

更新时间:2022-08-16
据统计,截至目前,中国成年人失眠率已达38.2%,失眠的痛苦只有亲身经历过的人才能体会。眼中无力感直到天亮,痛苦的一天又开始了… 那么,什么是真正的失眠呢? 失眠的定义和症状 失眠又称失眠,

据统计,截至目前,中国成年人失眠率已达38.2%,失眠的痛苦只有亲身经历过的人才能体会。眼中无力感直到天亮,痛苦的一天又开始了…

    那么,什么是真正的失眠呢?

    失眠的定义和症状

    失眠又称失眠,是一种常见的睡眠障碍,失眠者很难进入或保持睡眠状态。失眠可分为短期失眠和慢性失眠,其中:

    短期失眠:一般与短期精神紧张有关,会持续几天到几周,一般会在一个月内好转。

    慢性失眠:指持续性失眠,又称慢性失眠。它通常是由其他原因引起的,如抑郁症或慢性疼痛。

    那么什么情况预示着你可能有失眠症状呢?

    1.睡眠过程中的障碍

    入睡困难,睡眠质量下降,睡眠时间减少。

    2.日间认知功能障碍

    记忆功能、注意力功能、计划功能下降,导致白天嗜睡,工作能力下降。停止工作时容易出现白天嗜睡。

    3.大脑边缘系统及其周围自主神经功能障碍。

    心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳、外周血管收缩和扩张障碍。消化系统的特征是便秘或腹泻,以及胃胀;运动系统表现为颈肩肌肉紧张,头痛,腰痛。情绪控制力下降,容易生气或不开心;男性容易阳痿,女性常出现性功能障碍。

    4.其他全身症状

    容易出现短期体重下降,免疫功能下降,内分泌功能紊乱。

    在了解了失眠及其症状后,边肖再次产生了怀疑。我们为什么会失眠?

    失眠的常见原因

    情绪不好失眠:

    指情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等。,使身体暂时无法调整和适应。患者常伴有焦虑和抑郁情绪。

    当情绪激动的原因消除后,或经过自我调整后,可在1~2周内恢复正常。不健康的情绪性失眠可因情绪激动再次复发,或因持续诱因或过度紧张焦虑而延误病程,最终发展为心理生理性失眠。

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