泉州哪里有好的心理疾病医生？

据统计，截至目前，中国成年人失眠率已达38.2%，失眠的痛苦只有亲身经历过的人才能体会。眼中无力感直到天亮，痛苦的一天又开始了…

    那么，什么是真正的失眠呢？

    失眠的定义和症状

    失眠又称失眠，是一种常见的睡眠障碍，失眠者很难进入或保持睡眠状态。失眠可分为短期失眠和慢性失眠，其中:

    短期失眠:一般与短期精神紧张有关，会持续几天到几周，一般会在一个月内好转。

    慢性失眠:指持续性失眠，又称慢性失眠。它通常是由其他原因引起的，如抑郁症或慢性疼痛。

    那么什么情况预示着你可能有失眠症状呢？

    1.睡眠过程中的障碍

    入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。

    2.日间认知功能障碍

    记忆功能、注意力功能、计划功能下降，导致白天嗜睡，工作能力下降。停止工作时容易出现白天嗜睡。

    3.大脑边缘系统及其周围自主神经功能障碍。

    心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳、外周血管收缩和扩张障碍。消化系统的特征是便秘或腹泻，以及胃胀；运动系统表现为颈肩肌肉紧张，头痛，腰痛。情绪控制力下降，容易生气或不开心；男性容易阳痿，女性常出现性功能障碍。

    4.其他全身症状

    容易出现短期体重下降，免疫功能下降，内分泌功能紊乱。

    在了解了失眠及其症状后，边肖再次产生了怀疑。我们为什么会失眠？

    失眠的常见原因

    情绪不好失眠:

    指情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等。，使身体暂时无法调整和适应。患者常伴有焦虑和抑郁情绪。

    当情绪激动的原因消除后，或经过自我调整后，可在1~2周内恢复正常。不健康的情绪性失眠可因情绪激动再次复发，或因持续诱因或过度紧张焦虑而延误病程，最终发展为心理生理性失眠。