泉州哪里有好的诊治抑郁症的心理医生

　　抑郁症是一种隐藏的疾病，它把你和这个世界隔离开来。这种症状会破坏人与人之间的关系，迷惑那些不知道自己能做什么的人。但是你的支持是必不可少的。那么，我们应该这样帮助我们周围的抑郁症患者吗?

　　第一，少劝导，多鼓励!

　　很多人认为抑郁症患者只要开导、安慰、鼓励，就会好起来。众所周知，抑郁症这种慢性心理疾病，是无法通过意识层面的说服和安慰来发挥作用的。

　　如果有效，那么这个世界就不会有这种病了。所以这里要纠正一些患者家属朋友。当病人安静下来，你的鸡汤和鼓励的话语就足够了。如果说多了，就会成为患者心中的一种厌恶、负担、矛盾和厌恶。所以，这个时候，作为患者的家人或者朋友，或者默默陪伴，才是最合适的方式。

　　你不需要说什么来说服。规则是:少劝说，多鼓励!

　　他需要什么，你给他就是，别管皇帝和太监。不要因为病人的病情而表现出自己的感受和情绪。表情上把病人当普通人，心里把病人当病人，注意观察。

　　二、指导复诊按时吃药锻炼。

　　作为抑郁症的家属或朋友，你应该告诉患者本人，这个病是可以的，其实是可以完全的。只要是科学治疗，什么是科学治疗?在阿丘老师看来，是:

　　接受事实+去医院+吃药+运动+心理疏导+自我情绪管理+谈心+融入正常的社会生活和工作，你是可以的。

　　所以，作为患者的家属和朋友，了解这个常识，鼓励患者树立信心，同时吸收你的关心和温暖，对患者有很大的帮助。

　　第三，为患者创造宽松的环境。

　　对抑郁和压力的恐惧也是一种情绪反应，所以为患者创造一个轻松的环境非常重要。安静放松是首先要考虑的因素。其次，不要在病人面前说一些刺激的话。尽量说些开心的话，和他一起看些喜剧视频，交流一些轻松的话题。

　　第四，在患者面前尽量少提“抑郁症”。

　　患者家属或朋友应避免在患者面前提及抑郁等字眼，以免刺激患者心理。同时，他们也要少给他发一些负能量的关于抑郁症的文章。他们应该给他发更多关于正能量或者抑郁症治成功案例的文章，以此来提振他的信心。

　　抑郁症不可怕。可怕的是家人的不理解和不关心。如果你身边有抑郁症患者，一定要做好护理工作，争取让患者尽快恢复健康。