泉州精神心理专科医院好吗

　　随着新的生育高峰的到来，产后抑郁症患者的数量也大大增加。王玉琼呼吁产房重视专业的心理护理，家属和产妇本身也要提前了解相关的生理和心理知识。

　　观察症状，防微杜渐

　　产房里经常看到奇怪的场景:全家人围着新生儿其乐融融，产妇却闷闷不乐，或发呆，或动不动就对丈夫发脾气。没人的时候，她会抹眼泪，有时会用被子蒙着头哭。作为产妇的家属，要时刻关注产妇的情绪变化，出现以下症状时要及时就医，如情绪紧张、感到“挣扎”、“生活布满乌云”、感到悲伤、“陷入黑暗”、感到疲惫、感觉不灵敏或过度敏感、食欲不振、睡眠困难等。

　　家人关心自我调节。

　　主任指出，生产导致激素分泌发生变化，会导致产后抑郁症。安静的休息环境对产妇身体的恢复非常重要，体能的恢复是避免产后抑郁的关键。经历了阵痛和分娩，体力和精力消耗巨大，产后女性需要充足的睡眠结合休息。因此，护理工作的效率要加强，治疗和护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，特别是亲友的探视，不要打扰产妇的休息。

　　另外，护士和家属要帮助产妇认同母亲的角色，做好母乳喂养教育。作为一个新妈妈，要正确喂养孩子，理解孩子的行为和脾气，往往是非常困难的。此时，护士和家属应主动与产妇沟通，倾听产妇的想法和感受，表现出同情心，主动关心产妇，消除产妇认为自己无能的心态。

　　我应该知道，疲劳会让抑郁症更加严重，更加难以克服。注意多休息，保证充足的睡眠;产后腿疼是正常的。出去走走可以缓解疼痛。不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定;多和亲戚沟通，告诉家人自己想要什么，有助于缓解自己的不开心。

　　独生子女更容易患产后抑郁症。

　　除了激素分泌变化等生理因素外，当前社会竞争激烈，工作与生育的冲突也是导致产后抑郁症高发的一大因素。再加上独生子女政策，当母亲对孩子的期望值自然高了，抚养压力就大了，也会导致产后抑郁。

　　说到独生子女政策，这股生育浪潮的主体由80后独生子女一代组成，很多新父母本身就是独生子女。独生子女群体特有的心理特征容易导致产后抑郁症的高发。“从长大到结婚、怀孕、生育，她几乎一直是家庭的中心，尤其是怀孕期间。父母、丈夫、公公婆婆的爱，都是一体的。孩子一旦出生，家庭的重心立刻转移到刚出生的孩子身上，这时，产妇会感到有些失落”。