泉州心理医生哪家很好

　　生活和工作中各种不愉快的事情引起的急慢性焦虑、烦躁、焦虑、过度兴奋和怨恨，或者失眠患者对健康的过度要求和过度关注，都可能导致失眠，甚至加重失眠。指出，除上述因素外，还有五个因素导致失眠，那么影响睡眠质量的五个因素是什么呢?

　　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。人在睡觉的时候，大脑和身体可以休息、休息、恢复。良好的睡眠质量是我们身体健康，而有些人因为某些原因睡不好。以下五个因素是总结出来的。希望他们能帮到你。

　　一，药物因素

　　抗精神病药、抗抑郁药和抗焦虑药，以及一些血管扩张药、抗生素和抗结核药都可能引起失眠。阅读:失眠的因素治疗失眠很重要。

　　二，环境因素

　　许多失眠症患者受到他们家周围环境的干扰，如施工和在路边过度驾驶，影响他们的正常睡眠。出差时，容易因为睡眠环境的改变，或者出国时时差调整不到位而导致失眠。

　　三，物理因素

　　大多数失眠症患者都有先天性的身体缺陷。由于他们敏感的体质，对外界事物的变化更为敏感，情绪变化较大。平时容易激动，责任心强，或者性格内向，容易恐慌，顾虑太多。

　　四，精神因素

　　当人的精神心理受到外界的影响或干扰时，就容易引起失眠。比如遇到家人、邻居、单位之间的一些不愉快，或者吵架，人们往往会想太多甚至担心太多，进而扰乱人们的正常睡眠，造成失眠。

　　五，疾病因素

　　许多内脏疾病，如心脑血管疾病、胃肠疾病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘、手术后等，都容易引起失眠。此外，睡眠不好往往是抑郁症、焦虑症等心理疾病的表现。

　　在失眠的治疗中，前提是医生或患者要知道失眠的原因是什么，为什么会如此表现。只有这样，才能合理配合治疗方法，达到理想的治疗效果。除了上面提到的五大因素，还有很多其他因素导致失眠。在这里，每个人的病都有不同的原因，所以在治疗的时候一定要找准病因。