徐州焦虑症的治疗方式怎么样

　　父母有没有注意到?有些孩子在紧张的时候，尤其是遇到难题的时候，往往会挠头苦思，逐渐形成每次做题都挠头甚至拔头发的习惯。不仅是头发，有的孩子还会拔睫毛、眉毛、鼻毛等。有些孩子甚至会把拔下来的毛吃进肚子里。

　　一般来说，大部分孩子这样做是因为内心的焦虑，比如学习压力过大，老师的批评，父母的虐待，或者父母性格不稳定，管教过严，缺乏亲情等。像拔头发这样的自虐行为，可以缓解他们紧张焦虑的情绪。

　　①对付这种孩子，家长首先要和他们建立良好的关系。越是责怪他，越是觉得不被爱，越是反抗，越是会用头发来表达自己的焦虑。

　　②协助孩子控制自己的情绪和行为。

　　让孩子知道他一般在什么情况下拔头发。如果他在看书，他可以在看书的时候试着弄点别的。久而久之，孩子就能纠正这个习惯。

　　③如果拔毛已经成为一种习惯，屡禁不止，家长应立即带孩子去看专业的心理医生，请专业的医生进行治疗和矫正。

　　让孩子摆脱焦虑，先改变父母。

　　父母发现了吗?孩子不良习惯或焦虑的原因很大一部分来自于我们自己!所以，想要孩子摆脱焦虑，就要从自己开始改变:

　　①适当降低孩子的期望值。

　　父母对成功的渴望可以理解，但孩子的成长需要时间和耐心。即使他们没有太大的进步，没有取得满意的结果，也不要唠叨、挖苦甚至打骂他们，这会让他们感到压抑，或者出于逆反心理去打击他们，这会加重他们的焦虑。

　　②营造良好的家庭环境。

　　孩子综合素质的基础，从小就受到父母的影响。良好的家庭环境、和谐民主的家庭关系，有助于把孩子培养成自信、豁达、活泼开朗的人。

　　③多关注孩子的行为。

　　如果孩子犯了错，多和孩子聊聊发生了什么，他们当时是怎么想的，如果下次遇到类似的情况他们会怎么做。家长要分析为什么孩子这次的行为不是的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价孩子的行为。