泉州心理科专科医院哪家好

　　失眠，我们对它并不陌生。会扰乱一个人的正常生活，消磨你的精神意志。而且变化很大。它让你一会儿清醒，让你一会儿做梦，让很多人误解了自己的。没问题。但要注意失眠在生活中的表现，找出失眠的原因，及时避免。失眠，一般比较轻微，可以通过调节来改善，但是一旦不注意，就会加重失眠的程度，持续时间长了，会给人体带来一定的危害。你知道有哪些危害吗?

　　1.免疫力低下

　　失眠会降低人的免疫力，损害身体健康，从而削弱对各种疾病的抵抗力，当然也会诱发其他各种疾病。

　　2.影响健康。

　　毫无疑问，当一个人失眠，睡眠不足，或者睡眠质量下降时，就会直接反映到身体上，威胁身体健康，影响青少年的正常发育。

　　3.损害心理健康

　　失眠会导致人注意力不集中，甚至思维能力下降，大脑皮层功能紊乱。严重时还会引起植物神经紊乱，形成精神病、神经症等。

　　4.其他危险

　　失眠的发生还会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　很多医生认为失眠没那么简单，的确!如果在失眠的道路上走得太久，小心还是会诱发其他疾病。人的身体是神奇的，往往会牵一发而动全身。那么，失眠可能是什么疾病的前兆呢?

　　1.神经痉挛

　　上面也提到，失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑、心理紧张等。如果长期这样，不给予合理的治疗，很容易诱发神经痉挛。

　　2.精神分裂症

　　对于长期失眠的人来说，不仅仅是身体疲劳，还有精神上的问题，如反应迟钝、头痛、记忆力差等症状，严重的会导致精神分裂症。所以一定要重视。

　　面对失眠，不要小看它。尽量放松心情，多做有氧运动，适当休息。如果一直不见好转，建议尽早治疗，早日回归睡眠良好的生活。